8 pysznych usług dostawy posiłków Paleo do wypróbowania

Nawet jeśli mieszkałeś w jaskini, prawdopodobnie słyszałeś o dieta paleo. Ten styl życia, znany również jako dieta jaskiniowca lub jedzenie pierwotne, opiera się na założeniu, że powinniśmy jeść tak, jak nasi przodkowie-łowcy-zbieracze w epoce paleolitu. W praktyce oznacza to koncentrując się na pełnowartościowej żywności, takiej jak chude białko, produkty zbożowe, orzechy i nasiona oraz unikając żywności przetworzonej, zbóż, rafinowanych cukrów, roślin strączkowych i nabiału. To prosty schemat, ale przestrzeganie diety paleo może być wyzwaniem dla zapracowanych osób, które nie mają czasu na samodzielne gotowanie wszystkich posiłków. Ceny fast foodów i restauracji notorycznie nie są przyjazne dla paleo.

„Jeśli nie wiesz, od czego zacząć stosowanie diety paleo, w zapoznaniu się z nią pomoże Ci usługa dostawy posiłków obejmująca posiłki paleo podstawowe produkty dozwolone w diecie, a także kombinacje składników i nie tylko, które pomogą Ci zainspirować Cię do planowania własnych posiłków paleo” – mówi

Stefani Sassos, MS, RDN, CDN, dyrektor ds. żywienia w Instytucie Dobrego Sprzątania. Na szczęście kilka przetestowanych przez nas usług dostarczania posiłków dowodzi, że wygodne plany posiłków mogą zawierać chude białka zwierzęce z warzywami i zdrowymi tłuszczami, bez utraty smaku i różnorodności.

W ciągu kilku miesięcy, przy pomocy ponad 300 domowych testerów w całych Stanach Zjednoczonych, Instytut dobrego sprzątania Eksperci Nutrition Lab ocenili ponad 50 różnych usług dostarczania posiłków — w tym tradycyjne zestawy posiłków zawierające odmierzone składniki i przepis, niedrogie usługi dostawy posiłków I gotowe posiłki. Nasi zarejestrowani dietetycy wybrali najlepsze usługi dostarczania posiłków Paleo na podstawie opinii w kategoriach ogólnego zadowolenia, jakości żywności, kosztów, wysiłków w zakresie recyklingu i dostępności.

Każdy wybór tutaj spełnia wymagania diety Paleo, chociaż niektóre są bardziej rygorystyczne niż inne. Niektórzy również zgadzają się z Całość 30 dieta. Wszystkie opcje zaspokajają różnorodne potrzeby dietetyczne i preferencje dotyczące stylu życia. Na końcu tego przewodnika możesz przeczytać więcej o tym, jak oceniamy usługi dostarczania posiłków w naszym laboratorium, a także o tym, co należy wziąć pod uwagę przy wyborze usługi dostarczania posiłków paleo. Jeśli te opcje przekraczają Twój budżet, sprawdź nasze niedrogie usługi dostawy posiłków lub nasz najlepsze usługi dostarczania posiłków aby uzyskać bardziej obszerny przewodnik.

To także chcemy przyznać utrata masy ciała, zdrowie i wizerunek ciała to złożone tematy. Zanim przejdziesz na jakąkolwiek dietę, zachęcamy Cię do zapoznania się z naszą szerszą perspektywą badanie zagrożeń związanych z kulturą dietetyczną.