7 Zdrowe starzenie się produktów poparte Nauki

$32
KUPUJ TERAZ

Najlepszą ochroną przed starzeniem (dobrze, starzenia skóry, co najmniej) jest w postaci stałej, jak to krem ​​szerokim spektrum SPF 30, który posiada GH Seal. Oprócz dostarczania długotrwałą wilgoć, zawiera składniki, takie jak niacyny, peptydy i Resveratrol, aby zmniejszyć wygląd drobnych linii i zmarszczek.

Plany zaczynają się od 40 $ miesięcznie

KUPUJ TERAZ
Ta dzienna dawka została opracowana przez Elysium Health, pierwszą firmą, aby otrzymać Innowacja Emblem z Instytutu GH za zaangażowanie w badania i rozwój klinicznie produkty, które podnoszą poprzeczkę dla konsumentów i przemysłu zdrowia. Podstawą jest zaprojektowany w celu zwiększenia poziomów zasadniczego koenzymu NAD +, które pokazują badania jest wymagane dla setek procesów metabolicznych w naszym organizmie i który zaniechać naturalnie wraz z wiekiem. „Zawiera ona również pterostilbene, aktywatora białka SIRT1,” mówi Elysium główny naukowiec i dyrektor Centrum Glenn dla Biologii Starzenia badań na MIT dr Leonard Guarente. „Aktywacja SIRT1 jest istotna do regulowania metabolizmu, odporność na stres, przeżycie komórek, funkcji zapaleniem odpornościowego i rytmu dobowego i wpływa na trwałość w wielu gatunków.”

Począwszy od $ 12
KUPUJ TERAZ

Podczas cardio jest na pewno dobre dla ciebie, trening siłowy również pochodzi z mnóstwem zaskakujących (i często pomijany) korzyści. Badania sugerują, że może to pomóc czują się mniej niespokojny i walczyć objawy depresji. Ponadto, przy użyciu wagi może poprawić swoje zdrowie kości, co może obniżyć ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych.

$27

KUPUJ TERAZ

Ten wiek-fighter wziął honory domu, w naszym Beauty Awards Przełomowe W tym roku. Lekkie krem ​​przeciwzmarszczkowy zawiera peptydy i nawilżający kwas hialuronowy. W teście GH Beauty Lab, ponad 60% testerów zauważyć, jędrniejsze i bardziej podniósł skórze uczucie z użytkowania, według ocen.

Medytacja może pomóc niepokój, depresja, bezsenność i ból, zgodnie z Narodowy Instytut Zdrowia, Chociaż siedzi spokojnie, skupiając się na głębokie oddychanie nie jest dokładnie dla każdego. takie jak aplikacje headspace może pomóc zachować ostrość i nauczyć się podstaw na swojej drodze, aby stać się nieco bardziej zen.

$200

KUPUJ TERAZ

Fitbit Versa Pochodzi ze wszystkimi regularnych cech standardowego inteligentnego zegarka jak liczenie kroku i śledzenie rytmu serca, ale również daje bardziej holistyczne spojrzenie na ogólny stan zdrowia, pomagając zalogować się do jedzenia i monitorować sen. Noś go na noc, aby uzyskać szczegółowy raport na temat tego, jak często osiągnąć stadium REM (nie musimy powiedzieć, dlaczego jest dobrze wypoczęty jest tak ważne).

$25

KUPUJ TERAZ

Ten niedrogi krem ​​na noc, GH urody laureat, jest splecione z liniowego wygładzanie retinolu, a także kwas hialuronowy, innego związku mających na celu zachęcenie zdrowy blask.