Make Your Bed bardziej komfortowe
Możemy zarabiać pieniądze z linków na tej stronie, ale zalecamy tylko produkty, które z powrotem. Dlaczego nam zaufać?
Jesteś znacznie rzadziej przewracasz jeśli modyfikować powierzchnię uśpienia, aby Twoje potrzeby
Tom Merton
• Dla przytulnej, kopertowanie uczucie - zwłaszcza jeśli skręcić termostat w dół poniżej temperatury optymalne spania 65 stopni F - wybierz puszystą pościel wykonaną z włókien naturalnych. Dodać cylinder pióro i na dole materaca i 100 procent w dół kołdrę (moc 500 napełnienia lub większa jest najcieplejsze). Wybierz poduszki puchowa oparciu o jak śpisz (albo raczej, ponieważ większość ludzi przesunąć, jak znaleźć się śpi, kiedy najpierw obudzić): podkłady żołądkowe trzeba najdelikatniejszy wsparcie, podczas gdy tylne i boczne podkłady należy szukać w dół z piórkiem rdzeń. Alergików powinny zdecydować się na syntetycznej pełni wypełniona, miękki materac i wsparcia w dół alternatywnych poduszki i kołdry - Primaloft jest najbliżej w ciepło na dół.
• Jeśli masz tendencję do przegrzewania Bez względu na to jaka jest temperatura powietrza, ubierać swoje łóżko lekko. Spróbuj arkusze wykonane z materiału Coolmax, który absorbuje ciepło i odprowadza ją, lub jednymi prosty, ostry bawełny. Dodać światło warstwy z wełny, bawełny lub w dół (moc 500) do napełniania pod kocami, co może być zmniejszona lub zwiększona w zależności od potrzeb.
• Kiedy twoje potrzeby temperaturowe nie są zgodne, spróbuj koc elektryczny podwójnej ciepła ze strefą dla „chłodniejsze” osoby włączone niskiego około 10 minut przed snem (nie martwić się o pozostawienie go na - wszystkie koce elektryczne są obecnie zobowiązane do automatycznego zjazd Funkcje).
• Na ból mięśni i sztywność, trzeba więcej wsparcia. Wybierz pad materace i poduszki z pianki lub lateksu, a następnie spróbuj spać na boku, co złagodzi presję na kręgosłup i stawy. Pamięć (lepkosprężysty) Pianka ma więcej „daj”, podczas gdy oferty lateksowe mocniejsze wsparcie. Wypróbuj je w sklepie, jeśli to możliwe (lub sprawdzić zwrotu).