Istotnym krokiem tracisz gdy myjesz zęby

Mycie zębów dwa razy dziennie jest bardzo ważne dla utrzymania dobrego, higieny jamy ustnej. Wystarczy Consumer Health Oral Health Survey 2019 ujawniła ponad 7 na 10 dorosłych myją zęby co najmniej dwa razy dziennie, a ponad 8 na 10 dorosłych zgadzają się, że lepiej wyglądają po zęby i dziąsła, tym większa szansa mają unikanie leczenia stomatologicznego w przyszłość.

Ale, jak się okazuje wielu z nas przegapić jeden ważny krok: czyszczenie nasze języki. Choć ważne jest, aby dbać o nasze zęby i dziąsłaTrzymając język czysty jest również ważne, jeśli chcemy zachować dobre, zdrowia jamy ustnej.

Badaliśmy Dlatego ważne jest, aby dbać o język, tak dokładnie, jak dbać o zęby i dziąsła i najlepszy sposób, aby to zrobić. Oto, co znaleźliśmy ...

Mamy prowizję dla produktów zakupionych przez niektóre linki w tym artykule.

Co się stanie, jeśli nie czyścić język?

Jeśli nie czyścić swój język, bakterie mogą gromadzić się na nim szybko, co prowadzi do przebarwień i ryzykując bakterie rozprzestrzenia się zębów i dziąseł.

Czyszczenie języka pomoże zapobiec źle oddychać. Oprócz szczotkowanie, nitkowanie i korzystanie z antybakteryjnego do płukania jamy ustnej, to powinien zachować swój język, zęby i dziąsła w doskonałym stanie.

Co można użyć do czyszczenia języka?

Można użyć szczoteczki do czyszczenia języka. Niektóre pochodzą nawet z załącznikami specjalnie zaprojektowanych do kierowania język, zbyt.

Jeśli jednak okaże się, że nie jest to bardzo skuteczny ⁠- lub chcesz głębszy czysty ⁠- NHS zaleca stosowanie język skrobak, Czasami określane jako sprzątaczka języka, też. Są to zazwyczaj zaokrąglone narzędzia, wykonane z tworzywa sztucznego lub metalu, które delikatnie zeskrobać bakterie z językiem.

Jaki jest najlepszy sposób, aby oczyścić swój język?

Kiedy za pomocą skrobaczki do języka, celem jest, aby usunąć jak najwięcej bakterii, jak to możliwe. Colgate Zaleca umieszczenie krawędzi narzędzia na tylnej części języka, a następnie delikatnie wyciągając skrobak do przodu w celu usunięcia nadmiaru cząstek.

Oprócz czystsze języka, do płukania jamy ustnej mogą być również wykorzystywane. O ile nie będzie to szczególnie ukierunkowanych na język, antybakteryjny płyn do płukania pomoże zarazki zabić i zmniejszyć nieświeży oddech.

Kiedy i jak często należy czyścić język?

NHS zaleca czyszczenie języka raz dziennie oprócz mycia zębów i dziąseł co najmniej dwa razy dziennie.

Możesz używać czyszczenia języka przed lub po umyciu zębów. Tylko upewnij się, żeby go spłukać gruntownie przed i po użyciu, aby zapobiec resztki jedzenia i bakterie stają przyklejone do niego.

Jak w tym artykule? Zapisz się do naszego newslettera aby uzyskać więcej artykułów takich jak ten dostarczane prosto do skrzynki odbiorczej.

ZAPISZ SIĘ