22 Najlepsze samopomocy Książki kupić w 2019 roku

W tym New York Times bestseller, Rachel Hollis, założyciel i CEO TheChicSite.com identyfikuje 20 lies ludzie opowiadają sobie trzymać się z powrotem. Używanie własnego (brudny) życie jako przypadek testowy, ona pokazuje jak zatrzymać mówiąc takie rzeczy jak „zacznę jutro” lub „Jestem fatalny pisarz” żyć bardziej radosne i produktywne życie. follow up w Hollis, Dziewczyna, Stop PrzepraszanieJest z marca 2019 r.

Polecane przez: Goodreads i Amazon

Jeśli czujesz się źle o braku naturalnego geniuszu lub rodzinnych zalet, badacz Angela Duckworth daje powód do Buck górę. Ona stwierdziła, że ​​to, co nazywa „żwirek”, połączenie pasji i wytrwałości, jest ważniejsze niż cokolwiek wrodzone. wizyty ona o wysokich osiągnięciach, z pisowni mistrzów pszczoła do prezesów i pokazuje, w jaki sposób grys pomógł im dotrzeć tam, gdzie one są.

Polecane przez: Goodreads i Amazon

Każdy wie, Shonda Rhimes jako twórca hit pokazuje jak Chirurdzy,Skandal, i Sposób na morderstwo. Ale nawet jeśli nie jesteś w biznesie telewizyjnym, nadal można czerpać inspirację z jej pamiętnika, w której opisuje rok gdzie przysięgła sobie powiedzieć „tak!” do wszystkiego, co ją przeraziło. Po przeczytaniu co Rimes był w stanie osiągnąć, może chcesz attenpt coś byłeś przerażony, by zrobić, too.

Polecane przez: Goodreads

Czasami nie trzeba filozofii umysłu zmienia - wystarczy szybki pep talk. Jeśli o to chodzi, trzeba Hamilton twórca Lin-Manuel Miranda w swoim kącie. Początki książce są z Twittera: Zaczął i zakończył każdy dzień z małym rozmiarze affirmatn zgryz. (Przykład: „nie utknąć w komentarzach dzisiejszego życia). On oferuje nowe spostrzeżenia w książce, ale wciąż czytelny w krótkich seriach.

Polecane przez: Amazonka

Lilly Singh, aktorka, aktor i twórca jej Superwoman pokaż na YouTube, oferuje swoje porady na temat sukcesów i akcji, co nauczyła się na jej drodze do Internetu supergwiazdy. Jej wskazówki są zarówno tradycyjne (takie rzeczy jak „powiedzieć, co masz na myśli”) i niekonwencjonalnych ( „być najgłupszy człowiek” w pokoju - aka, uczyć się od tych, którzy są inteligentni od ciebie).

Polecane przez: Goodreads

Teraz, to już bez wątpienia słyszał Marie Kondo i jej KonMari metody pozbywania niepotrzebne elementy z życia i organizowanie co pozostaje. Więc na co czekasz? Gdy jesteś gotowy, aby mieć swój dom być najczystsze jej kiedykolwiek, jej książka przeprowadzi cię przez wszystkie rodzaje rzeczy masz gromadzone i powiedzieć, jak uzyskać uchwyt na nim raz na zawsze.

Polecane przez: Goodreads

ZWIĄZANE Z: Co to jest metoda KonMari? Oto jak Declutter Marie Kondo Way

Jeśli metoda Marie Kondo za oczyszczającego nie działa ze swoim stylem życia, Gretchen Rubin ma swoje własne metody decluttering i organizowanie - w tym pomocne wskazówki, „Wszystko wygląda lepiej w zasobniku.” Zamiast mówić do nix wszystkiego, ona oferuje łatwe rozwiązania typowych problemy. Słuchawki zawsze splątane? Otrzymuj wieszak na słuchawki.

Polecane przez: Amazonka

Jen Sincero, trener i autor życie Jesteś Badass, Chce pomóc kobietom wyeliminować przeszkody, które uniemożliwiają im bogaci. I ona powinna wiedzieć: Ona przyznaje, że był kiedyś biedny niezależny pisarz aż ona zdecydowała, że ​​chce, aby więcej pieniędzy. „Jeśli mój złamał ass może to zrobić”, pisze, „można to zrobić też bez względu na to, jak chwiejne lub beznadziejna może czujesz teraz.”

Polecane przez: Goodreads

Każdy ma chwile, kiedy trema uzyskać najlepsze z nas. Amy Cuddy, profesor Harvard Business School i psycholog społeczny, pokazuje, jak uzyskać najlepsze z tych sytuacjach stresowych, nie robiąc wiele zmienia życie i duszy wyszukiwania. Zamiast tego, zagłębia się w badaniach na temat rzeczy, takie jak język ciała, postawa, i innych technik umysł-ciało może pozbyć motyle z naszych żołądkach.

Polecane przez: Amazonka

Związane z: Język ciała Eksperci Porównaj Meghan i Harry na ślubie Kate i Will

Pierwsze uchwyt na rzeczy to jedno, ale co rzuca swoje życie z twoich zmartwień? Francine Jay, autor The Joy of Less, Opowiada o dumping ciężar więcej niż tylko przedmiotami, będzie minimalistyczny w odniesieniu do zamówień, tak, ale również stres i bagaż emocjonalny.

Polecane przez: Amazonka

Dietetyk Michael Greger, M. D., zagłębia się w 15 głównych przyczyn śmierci w tym kraju, a następnie przepisuje żywności do jedzenia i unikać, jeśli jesteś w grupie ryzyka tych warunkach. Obejmuje on również listę kontrolną 12 przedmiotów wszyscy powinniśmy jeść codziennie, jeśli chcemy żyć wiecznie. (A kto nie?)

Polecane przez: Goodreads

ZWIĄZANE Z: Najlepsze (i najgorsze!) Dietach 2019, według dyplomowanego dietetyka

W tym wielozadaniowość, Twitter sprawdzania świat, straciliśmy sztukę siadania i naprawdę koncentrację. Cal Newport, Ph. D., profesor Georgetown, przedstawia korzyści z naprawdę strojenia wszystkie rozrywki i daje cztery zasady, aby pomóc ponownego drutu siebie, dzięki czemu można skoncentrować się głęboko ponownie. (Sprawdź teraz: Jak wiele kart przeglądarki masz otwarty?)

Polecane przez: Goodreads

Ludzie myślą o Pixar jako firma, która tworzy wielką sztukę - i jest - ale to też biznes. Jeden z współzałożycieli studia animacji idzie do centrum nerwowe firmy, aby pokazać jak przywództwa i zarządzania style Pixar chronią i odżywiają jego twórczość. Czy jesteś Woody czy Buzz, można dowiedzieć się czegoś o pozycji na zespół z unikalnej strukturze organizacyjnej Pixar.

Polecane przez: Goodreads

Lub, jeśli nie może odnosić się do bardzo twórczy sposób zarządzania przedsiębiorstwem Pixar, Bridgewater Associates założyciel Ray Dalio proponuje zupełnie inne spojrzenie na przywództwo. On oferuje proces pięciu kroków do uzyskania, co chcesz od życia, co wiąże usystematyzowania wszystko, aby uruchomić jak maszyna - która następnie może być dostrojone.

Polecane przez: Amazonka

Prawdopodobnie słyszeliście o przytulnej duńskiego filozofii hygge, ale co dokładnie jest to kolejny, oprócz tego, że dobrze, przytulny? I jak można go osiągnąć w domu w chaotyczny, nie-all-to-przytulne życie? Meik Wiking demystifies to wszystko, pokazując, jak światło, jedzenie i picie, i wspólnoty mogą uczynić dla szczęśliwszego domu.

Polecane przez: Goodreads

ZWIĄZANE Z: 11 sposobów, aby uczynić swoje życie Więcej Hygge

Istnieją pewne sytuacje, kiedy po prostu nie może zbierają pozytywne nastawienie. Dla tamtych czasów, nie ma blogger Mark Manson, który nie sugarcoat prawdę lub powiedzieć, aby włączyć cytryny do lemoniady. Zamiast tego wykorzystuje metody badawcze oparciem dla znalezienia lepszego, bardziej produktywnych sposobów znosić twardych części życia.

Polecane przez: Goodreads

Elizabeth Gilbert jest najbardziej znanym na piśmie Jedz módl się kochaj, Ale nie trzeba iść na kuli ziemskiej, obejmujące, makaron-binging podróży czerpać spostrzeżeniami z jej życia. W tej książce, że zagłębia się jej właścicielem procesu twórczego, i wyjaśnia, jak oczarowanie, pozwolenie, wytrwałość, zaufanie i boskość może pomóc ludziom tworzyć, czy jego pisanie książki lub tworzenia sztuki.

Polecane przez: Goodreads

Tim Ferriss, słynny ekspert produktywność i autor 4-godzinny tydzień pracyMa dostęp do niektórych dużej mocy pięknych jednostek dla swojego podcastu. W tej książce, że destyluje spostrzeżenia z ich długie godziny na rozmowach, testuje ich metody i porady w domu i daje zaskarżeniu wskazówki dotyczące sposobu włączenia ich mądrość w swoim własnym życiu.

Polecane przez: Goodreads

Hal Elrod jest autorowi, głośnik, ultra maratończyk, podcast gospodarz i raka przeżył, więc wiesz, że ma więcej niż kilka osiągnięć na swoim koncie. Elrod przysięga on ma klucz do podejmowania rano - i dlatego życie - szczęśliwsi i bardziej wydajne. Ale najbardziej oburzające wszystkim: On mówi, że trwa tylko sześć minut dziennie. W swojej książce, daje bluprint do swojego porannego rytuału - w tym, co zrobić, jeśli chcesz drzemki.

Polecane przez: Goodreads

Brene Brown, Ph. D., LMśw, naukowiec społeczny najlepiej znany Dary niedoskonałościPociągi jej wrażliwe oko na naszym coraz bardziej spolaryzowanego świata. Stamtąd ona bada, co nazywa „prawdziwym przynależności” i mapy, jak się tam dostać z samotnych miejsc „na pustyni”.

Polecane przez: Goodreads

Jeśli opowieści Browna przynależności nie rezonować, jej historie odporności sił. Po tym wszystkim, zdolność do wraca po porażce jest jednym jesteś prawdopodobnie będzie potrzebował w pewnym momencie. W tej książce Brown idzie do każdego z liderów biznesu do artystów do rodziców, aby usłyszeć historie o uzyskanie na niepowodzenie.

Polecane przez: Amazonka