Ćwiczenia i badanie wzroku

Oprócz wszystkich innych sposobów, w jakie regularne ćwiczenia są dla Ciebie niesamowite, nowe badanie wykazało, że mogą one zapobiegać pogorszeniu się wzroku wraz z wiekiem.

Według badań opublikowanych niedawno w The Journal of Neuroscience, naukowcy z Emory University i Atlanta Veterans Administration Medical Center przetestowali myszy wg sprawienie, że grupa z nich biegnie na małych bieżniach przez około godzinę dziennie, a druga zostanie w grupie siedzący. Po dwóch tygodniach wystawili połowę myszy z każdej grupy na palące jasne światło przez cztery godziny, podczas gdy pozostałe pozostały w słabo oświetlonych klatkach. Ekspozycja na światło to znany sposób wywoływania zwyrodnienia siatkówki u zwierząt, porównywalny z tym, co dzieje się z ludźmi z wiekiem - chociaż u nas jest to znacznie wolniejszy proces.

ZWIĄZANE Z: 10 sposobów rujnowania oczu

Pod koniec eksperymentu myszy prowadzące siedzący tryb życia miały osłabione widzenie: prawie 75% neuronów wykrywających światło w ich siatkówkach zmarło. Chociaż oczywiście myszy nie są ludźmi, sugeruje to, że ćwiczenia mogą zmniejszyć ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej, które ma miejsce, gdy neurony w centralnej części siatkówki ulegają pogorszeniu. Obecnie naukowcy próbują znaleźć sposoby przetestowania tej teorii na ludziach, ale może to zająć lata. Mimo to silne połączenie może dodać jeszcze jedną rzecz do długiej listy powodów, dla których powinieneś kontynuować rutynę treningu.