Wzrost i upadek ciała bikini

Bo Derek w 1979 roku 10. Pamela Anderson w latach 1992 Słoneczny patrol. Kate Upton w 2014 roku Inna kobieta. Za każdym razem, gdy widzisz kobietę biegającą na plaży, istnieją dwie spójne rzeczywistości: zawsze jest w zwolnionym tempie i niezmiennie jest szczupła. Pierwsza jest zabawna, druga bardziej szkodliwa. Przedstawianie dowolnego ciała jako tylko atrakcyjny wygląd ciała jest niebezpieczny.

W szczególności „ciało bikini” jest opresyjną koncepcją, która ma na celu wcisnąć kobiety w określoną formę. I wypowiada się o tym więcej ludzi niż kiedykolwiek, zarówno na poważnie, jak iz humorem:

Oczywiście znajomość wroga - zwłaszcza gdy jest to pomysł - jest ważnym przygotowaniem przed bitwą. Oto jak powstała koncepcja.

Powstanie ciała bikini

Koncepcja ciała bikini jest prosta: aby nosić bikini i uznać je za akceptowalne społecznie, należy mieć określony typ sylwetki. Obejmuje to między innymi: cienką talię, okrągły tyłek, pełne, ale niezbyt duże piersi i długie nogi. Nie powinno być cellulitu, włosów na ciele, nie rozstępybez skazy. Powinieneś być szczupły, ale niezbyt umięśniony. Krótko mówiąc, powinieneś mieć ciało celebrytki mocno obrobionej w Photoshopie, które pasuje do bardzo wąskiej definicji piękna w zachodnim społeczeństwie.

Według Cięcietermin „bikini body” został początkowo spopularyzowany w wyniku kampanii reklamowej sieci odchudzającej w 1961 roku. Nazwa firmy brzmiała Slenderella. „Wspaniała zabawa lata jest dla tych, którzy wyglądają młodo” - głosi jedna z reklam. "Wysoki, jędrny biust - talia obejmująca dłonie - lamówki, jędrne biodra - smukłe, wdzięczne nogi - body bikini!" Przekaz był głośny i wyraźny: Chcesz dobrze wyglądać w kostiumie kąpielowym? Musisz tak wyglądać. Nie możesz nie wygląda jak to.

Znasz te dziwne filmy przedstawiające kobiety w latach 50. i 60. leżące na wibrujących stołach, które rzekomo „strząsały” tłuszcz? To było w czym specjalizowała się Slenderella. Chociaż nie był to do końca skuteczny trening, wprowadził zwrot, który będzie używany do agresywnego zawstydzania kobiecych ciał przez wiele lat. (Rewolucyjny!)

Temat ten jest kontynuowany przez ostatnie sześć dekad, zarówno w reklamie, jak i rozrywce. Odzwierciedla to większość najbardziej kultowych scen w najnowszych filmach, w których kobiety w kostiumach kąpielowych są widoczne - wystarczy spojrzeć na dosłownie każdą dziewczynę Bonda. Na ekranie i poza nim termin „ciało bikini” stał się synonimem wysokiego i szczupłego. Szybkie wyszukiwanie tego terminu w Google pokazuje dokładnie, z czym jest powiązane:

Znowu, obrazy prawie wyłącznie przedstawiają szczupłe, sprawne, białe kobiety po dwudziestce i trzydziestce ze średnimi piersiami, wąską talią, zerowym cellulitem, bezwłosą skórą i jędrnymi brzuchami. Ramy uznania twojego ciała za godne bikini są wyraźnie wąskie.

I bez względu na wagę, zawsze jest etykieta, którą ktoś chce na nią nakleić: w kształcie gruszki, chuda, klepsydra, gruba, gruba, cokolwiek. „Powinniście” ubierać się odpowiednio do kształtu ciała, tak jakby ludzie schludnie pasowali do tych kategorii. Kiedy idę na plażę, mam to często (przygnębiająco) na pierwszym planie, ponieważ ja sam tego nie robię mieć figurę, która mieści się w tych wytycznych: stoję 5 stóp i 7 cali, ważę około 170 funtów, zidentyfikować jako niebinarne i nie gol się. Często czuję się skrępowany w ubraniach, które noszę - i nigdzie mnie nie ma Blisko sam w tej chronicznej niepewności.

Jak to wpływa na nas

Dwadzieścia milionów kobiet i 10 milionów mężczyzn cierpią na „klinicznie istotne zaburzenia odżywiania” podczas ich życia. Mediana wieku, w którym pojawiają się zaburzenia odżywiania się, wynosi około 12 do 13 lat. Czterdzieści dwa procent dziewcząt w pierwszej, drugiej i trzeciej klasie twierdzi, że chce być szczuplejsza. Fakt, że wielu ludzi, zwłaszcza młode kobiety i dziewczęta, ma negatywne uczucia wobec swojego ciała, nie jest niczym nowym.

Na poziomie osobistym rozumiem, jak szkodliwe może być bombardowanie obrazami określonych typów ciała. Przez ponad połowę mojego życia, ja walczył z zaburzeniami odżywiania objawiało się to głównie w cyklach objadania się i przeczyszczania. Nie trzeba dodawać, że zaburzenia odżywiania nie zawsze są bezpośrednim skutkiem złego obrazu własnego ciała - wiele osób radzi sobie z traumą, kontrolując przyjmowanie pokarmów, na przykład, podczas gdy inni rozwijają problemy z jedzeniem w odpowiedzi na relacje rodzinne, na przykład rodzic, który nieustannie nakłania swoje dziecko do utraty wagi lub jedzenia mniej. To nie jest takie proste, jak widok tabloidu, który naśmiewa się, powiedzmy, Kelly Clarkson za przybranie na wadze - i kup! Nagle masz zaburzenie odżywiania.

Mimo to komunikaty w kółko powtarzające ci, że twoje ciało jest nieodpowiednie, brzydkie, niepokojące i nie do przyjęcia, są drażniące - i graniczne, których nie da się uniknąć. „Jako psycholog zajmuję się dziećmi dorastającymi z zniekształconymi obrazami” - mówi Vivian Diller, Ph. D., nowojorskiego psychologa, który specjalizuje się w obrazach ciała. „Jeśli istnieje tylko jeden standard, to oczywiście wpływa on na to, jak ludzie postrzegają siebie”. I to jest bardzo Trudno nie internalizować tych wiadomości, szczególnie jeśli jesteś już podatny na obraz ciała zagadnienia.

Odrzucenie ideału

W ciągu ostatnich kilku lat ludzie - zwłaszcza kobiety - sprzeciwiają się temu niemożliwemu do spełnienia standardowi. Modelki, blogerzy i znane osobistości, takie jak Mindy Kaling, Amy Schumer, Jennifer Lawrence i Mo'Nique, otwarcie odrzucili tradycyjne przekonanie, że ich ciała muszą pasować do jednego konkretnego wyglądu, aby nie zrezygnowali z życia w sukienkach do podłogi i do kolan stroje kąpielowe. Na przykład model Tess Holiday prowadzi popularne Dbaj o swoje standardy piękna strona, na której zamieszczane są zdjęcia wspaniałych ludzi w każdym rozmiarze, w krótkich topach na biegunach, bikini, krótkich spódniczkach i nie tylko. Nazwij to, oni go nosili i pięknie nosili.

Innym głośnym i dumnym promotorem pozytywnego nastawienia do ciała jest gwiazda YouTube Meghan Tonjes, którego #BootyRevolution Kampania zachęca ludzi do dzielenia się swoimi postaciami, gdy celebruje własne - i nie pozwala nikomu sprawić, by poczuła, że ​​jej ciało jest w jakiś sposób nie do przyjęcia lub godne oglądania.

„Pod koniec mojego życia nie chcę myśleć o wszystkich rzeczach, których nie zrobiłem ze strachu” - mówi Tonjes GoodHousekeeping.com. „Nie ma wagi ani rozmiaru, gdzie niepewność lub lęki w magiczny sposób znikają. Bądź miły dla swojego ciała i zacznij wierzyć, że masz takie samo prawo jak każdy inny, by czuć się dobrze w tym, co chcesz założyć ”.

Ja też wiele razy pisałem na ten temat.

Oprócz otwartego odrzucenia idei ciała bikini, nastąpiła również rekultywacja tego. Niezliczone witryny i użytkownicy mediów społecznościowych opublikowali wersje Nowy klasyczne powiedzenie: „Chcesz body w bikini? Załóż bikini na swoje ciało ”.

Są też tacy, którzy zamiast tego decydują się na zabawne żarty na temat samej koncepcji ciała bikini. W końcu jednym z najskuteczniejszych sposobów zwrócenia uwagi na niedorzeczną naturę standardów ciała jest humor. Oprócz wyżej wymienionych tweetów, oto kilka z moich ulubionych do tej pory 2016:

Odrodzenie Instagrama

Mimo to, choć możemy żartować z ciała bikini, nie zmienia to faktu, że nadal jest ono niezwykle widoczne w naszej kulturze. Pomysł, że jeden typ ciała jest z natury lepszy od drugiego, szczególnie w odniesieniu do strojów kąpielowych, wydaje się być tak duży jak zawsze.

Dla wszystkich użytkowników Instagrama i innych platform mediów społecznościowych, którzy odnieśli sukces w walce z wąskim negatywnym mitem o ciele bikini, stworzyło to również zupełnie nowy rodzaj idealizacji. Zamiast po prostu oglądać celebrytów w telewizji, ludzie są zalewani obrazami pozornie codziennych kobiet dokumentujących utratę wagi i ćwiczenia fitness w mediach społecznościowych. Konta i programy na Instagramie, takie jak Bikini Body Challenge, Kayla Itsines's Przewodnik po bikini i Jen Selter's #JenSelterChallenge wszystkie mają tysiące, jeśli nie miliony obserwujących, którzy widzą wyniki tych kobiet i kupują je, spodziewając się, że osiągną ten sam rezultat dzięki reklamowanym dietom i ćwiczeniom.

Sama Kayla Itsines ma 5,2 miliona obserwujących na Instagramie, więcej niż Zooey Deschanel i Gwyneth Paltrow. Jest też Jen Selter, która ma 9,3 miliona obserwujących, co daje jej więcej fanów na Instagramie niż Sarah Jessica Parker, Kerry Washington i Kristen Bell łączny.

Nie ma nic złego w robieniu zdjęcia postępów, jeśli starasz się być odpowiedzialnym za zdrowsze odżywianie i więcej ćwiczeń. Ale istnieje szczególny rodzaj presji, która pochodzi z udziału w tych „wyzwaniach”, gdzie Wydaje się, że kolaże „przed i po” utożsamiają sprawność z utratą wagi, a nie zdrowiem, mimo że te dwa elementy są bardzo duże różne rzeczy.

Jeden pisarz, który wypróbował program Itsines przyznała, że ​​miała „więcej problemów z obrazem ciała” niż na początku, pisząc:

Szybko dowiedziałem się, że jej marka wydawała się mniej skoncentrowana na fizycznym wyzwaniu zasugerowanym przez hashtag #deathbykayla, a bardziej na efektach estetycznych. Jej strategia marketingowa opiera się na migawkach jej własnego wyrzeźbionego brzucha oraz zdjęciach transformacji młodych kobiet, które korzystały z jej programu. Zdjęcia przed i po, które sprawiają, że myślisz: Jeśli obcy w internecie mogą osiągnąć ten ideał, ja też!

Kilku moich znajomych również ubolewało nad oglądaniem tego typu postów, nawet pod pozorem sprawności natchnienie, czyli „fitspo”, czuło się wywołane zaburzeniami odżywiania się, nawet jeśli wracały do ​​zdrowia po podczas. „Ścisłe śledzenie i obsesja stawiają mnie na krawędzi” - mówi 24-letnia Caroline Conrad. „Zaledwie minutę temu zobaczyłem na Twitterze post z konta„ fitspiration ”, zatytułowany„ Jedz dla ciała, które chcesz, a nie dla ciała, które masz ”. Dla niektórych może to oznaczać, że nie jedzą wszystko. Kiedy jestem świadkiem, jak ludzie mówią o swoich ekstremalnych i dobrowolnych ograniczeniach żywieniowych lub sztywno reżimowanych planach treningowych, czuję się o nich pobudzony i zaniepokojony ”.

Kolejna ważna kwestia związana z tymi programami: nie są one dostosowane do osoby, zwłaszcza w odniesieniu do wieku. „Młodzi ludzie patrzą na te obrazy na Instagramie i YouTube i myślą, że są możliwe, a potem idą dalej dieta oparta na sokach lub całkowicie chudej diecie lub wykonywanie ćwiczeń, które mogą nie myśleć o rosnącym ciele ”, ostrzega dr. Diller. - A starsze kobiety niekoniecznie będą w stanie uczestniczyć w obozach treningowych, które mogą zrobić dwudziestokilkuletnie ciała.

Idealizowanie pojedynczego typu ciała lub nawet jednej osoby może być sprzeczne z twoimi celami - szczególnie gdy utożsamiają szczupłość ze zdrowiem. „Jeśli jesteś zdrowy, poruszasz się, dobrze odżywiasz się i ćwiczysz, nie ma znaczenia, jaka jest Twoja budowa ciała” - wyjaśnia fizjolog ćwiczeń Eric Martinez. „Czasami możesz być bardzo szczupły i mieć płaski brzuch, ale to nie znaczy, że jesteś silny - nadal możesz mieć słabe mięśnie”.

Czasami wydaje się nawet, że niektóre z tych platform działają przeciwko pozytywnemu działaniu ciała. Wspomniana YouTuber Meghan Tonjes miała selfie tyłek usunięte na Instagramie, co było dziwne, biorąc pod uwagę samą liczbę zdjęć bikini i bielizny na platformie. (Aby to ująć z innej perspektywy, hashtag #belfie, oznaczający „selfie z tyłkiem”, zawiera ponad 275 000 zdjęć). Kobiety którzy umieszczają swoje ciała w mediach społecznościowych, są chwaleni przez masy jako seksowne, pod warunkiem, że pasują do wąskiej przestrzeni ideał.

Na szczęście sprzeciw wobec podwójnych standardów był silny. Po tym, jak zdjęcie Tonjes stało się wirusowe, tysiące ludzi stanęło z nią, kwestionując pozorną hipokryzję Instagrama. Ogrom wsparcia dla Tonjes przyniósł efekty: Instagram przeprosił, przyznał się do błędu i przywrócił obraz.

Regeneracja

Mimo wszystkich negatywnych i cielesnych standardów, nastąpił wzrost widoczności kobiet, których ciała nie padają ich ofiarą. Tylko w tym roku modelka Ashley Graham w rozmiarze 16 stała się pierwszą kobietą w rozmiarze plus, która pojawiła się na okładce Sports IllustratedCoroczny numer kostiumu kąpielowego - decyzja, która była krytykowana przez niektórych, ale chwalona przez wielu innych. Następnie była gospodarzem tegorocznego konkursu Miss America, który od dawna jest symbolem wąskich standardów piękna. Wspomniała nawet o swojej nadziei na pojawienie się większych kobiet w przyszłych konkursach:

Francuski model Yazemeenah Rossi, którego profilowaliśmy w maju, trafił na pierwsze strony gazet jako 60-latek bujane kostiumy kąpielowe w kampaniach Dreslyn i Kraina Kobiet, udowadniając, że w żadnym wypadku nie trzeba mieć 25 lat, aby wyglądać jak bogini w dowolnym stroju kąpielowym.

Media społecznościowe również oferują ogromną społeczność ludzi, którzy są nie tylko pozytywnie nastawieni do ciał innych ludzi, ale także odkrywają sposoby, aby mieć pozytywne nastawienie do własnego. Zwykłe kobiety w każdym wieku - łącznie z tym Badass 90-letnia babcia - przechodzą na platformy społecznościowe, aby dzielić się swoją miłością do swoich ciał.

Jeśli zależy Ci na sprawności na rok 2016, nie musisz rezygnować z ograniczeń żywieniowych lub rozmiarów. Konta na Instagramie, takie jak Jessamyn Stanley, nauczyciel jogi i samozwańcza „gruba kobieta”, promuje sprawność fizyczną wszystko ciała, niezależnie od wielkości i wieku - i skup się na poświęceniu, umiejętnościach i pewności siebie, a nie na porównaniach przed i po:

Będę z tobą szczery: czujesz się komfortowo w dwuczęściowej bitwie pod górę, nawet jeśli desperacko tego chcesz. Właściwie to przez większość liceum i na studiach nosiłam ciążowy strój kąpielowy. Ale w tym roku w końcu czuję się skupiony na sobie i swoim przyjemność mojego czasu na plaży, basenie lub imprezie - a nawet w porządku dokumentuję poszukiwania idealnego letniego wyboru:

Jest lato, ludzie. Załóż swój ulubiony kostium kąpielowy, bez względu na to, czy składa się z jednego czy dwóch elementów i ciesz się nim. W razie potrzeby będzie mnóstwo ludzi, którym będziesz kibicować.

Idź za Samem Świergot i Instagram.