Jak zmniejszyć alergeny poprzez czyszczenie

Wiosenne porządkipowinien czuć się dobrze, prawda? Każdy proces, który zapoczątkowuje się z „mazi”, który gromadzi się w naszych domach w okresie zimowym powinno zainspirować nas do rozpoczęcia marzyć o ciepły, pogoda wiosny. Jednak w rzeczywistości, wiosenne porządki mogą czuć się cholernie trudne. Zamiast tego, po prostu może rozpocząć Hulu binge zamiast podnoszenia miotłę.

Jak się okazuje, jeśli cierpią z powodu alergii i astmy, z widokiem na wiosenne porządki nie jest tak wielka, dla swojego ciała. W rzeczywistości, wszystko, kurz i sierść zwierząt domowych mogą wpływać na układ oddechowy i odpornościowy w wielkim stylu.

„Pomijanie nie jest dobrym pomysłem dla osób z alergią lub astmą”, ​​mówi Christine Franzese, M. D.Dyrektor Alergii Uniwersytetu Missouri Health Care. „Pomijanie to tylko prowadzi do dalszego narastania kurz i sierść, która w końcu będzie tylko pogorszyć sytuację.”

Jeśli potrzebujesz motywacji do odkopać swoją szufelka, Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co dzieje się z naszymi ciałami, gdy pominąć znaczną czyszczenie.

Jak Post-Winter Grime wpływa na ciało

Oprócz wszystkich zewnątrz pyłków, które może powodować alergie, trzeba także wziąć pod uwagę to, co się dzieje w domu też, wyjaśnia Clifford Bassett, M. D., Alergolog i immunolog na NYU Langone Zdrowia.

„Z całorocznych alergii, są narażone na różne alergeny, takie jak roztocza i sierść zwierząt domowych,” mówi. „Lubię analogię, że szkło jest już więcej niż do połowy. Naturalnie, kiedy wiosna przychodzi, szkło jest już przepełnione wpływu objawów pyłek spustowych, a także radzenia sobie z krytym i zimą alergii ekspozycji „.

pulmonolog Alan Mensch, M. D.Dyrektor Medyczny Plainview Hospital, ustanawia się proces biologiczny, który ma miejsce, gdy jesteśmy narażeni na alergeny.

„Układ odpornościowy w organizmie człowieka wytwarza przeciwciała, aby chronić nas przed bakteriami, wirusami i innymi antygenami które potencjalnie mogłyby zaszkodzić,” mówi. „Jedną klasą przeciwciała to przeciwciała IgE, które jest przydatne w ochronie nas przed pasożytami. U niektórych osób, IgE mylnie atakuje obcych substancji, które są rzeczywiście nieszkodliwe, takie jak żywność, pyłki i sierść zwierząt. IgE wiąże się następnie z innymi komórkami w organizmie, które uwalniają szereg mediatorów zapalenia, takich jak histamina, powodując reakcji alergicznych, w tym astmy.”

Ponieważ to nie brzmi zbyt dobrze, myślimy najlepiej wyrwać swoje odkurzać - jak teraz.

Lekarz-Approved Tricks czyszczące

Pierwszą linię obrony w walce przeciwko wszystkim tych wyzwalaczy w swoim domu? Odpowiedni sprzęt i odpowiedni harmonogram.

„Podczas czyszczenia, polecam próżniowej wyposażonej w filtr HEPA i rutynowy harmonogram sprzątania zamiast być bardzo sporadyczne o tym ponieważ będzie prawdopodobnie prowadzić do dłuższych okresów między czyszczenia „, mówi Punita Ponda, M. D.Associate Division szef Zakładu Alergologii i Immunologii w Cohen Dziecięcym Centrum Medycznego.

Dobry Instytut sprzątanie lubi Miele Dynamiczny U1 Maverick próżniowe, A uchwyt uszczelka z filtrem HEPA i samouszczelniający worek idealny dla osób cierpiących na astmę i alergie.

Oczywiście, istnieje coś ironiczny do rozważenia. Jesteś już do czynienia z objawami straszne - jak masz zamiar wskoczyć na kurz i sierść zwierząt domowych, gdy jest czysty? „Najlepiej byłoby, gdyby osoba niealergiczne zrobi odkurzanie i czyszczenie”, mówi dr Ponda. „Jednakże, jeśli osoba, która ma alergię muszą wykonać czyszczenie, sugeruję noszenie maski."

Jeśli wiosenne porządki okazuje się niemożliwe i jesteś przeciążony z objawów, może to być dobry pomysł, aby rzucać w ręcznik - dosłownie.

„Jeżeli właściciel domu jest bardzo uczulony, to nie jest tak naprawdę zły pomysł, aby ktoś inny zrobi to,” Dr Franzese radzi. "Wynajęcie profesjonalnego sprzątanie w rzeczywistości może być pomocne dla kogoś, kto musi zrobić dużo sprzątania, ale ma istotne objawy na kurz i sierść.”

Istnieje wiele sposobów, aby Tackle wiosenne porządki, Ale w dolnej linii jest to, że jest go-to sposób, by lepiej czuć i podnieść te brzydkie objawy alergii i astmy. Kto wie? może faktycznie kończy się cieszyć wiosną.

Więcej chemiczna Porady Ekspertów na alergię

• Zmiany w filtry powietrza ogrzewania i urządzeń chłodzących oraz w przewodach.
• Od bałaganu zbiera kurz, przejdź Marie Kondo Trasa i pozbyć się bałaganu.
• Wytrzeć ściany.
• Za pomocą narzędzia próżniowe do usuwania kurzu z trudno dostępnych miejsc.
• Zapłacić dużo uwagi do sypialniaGdzie roztocza są powszechne.
• Miejsce Rośliny oczyszczające powietrze w całym domu, jak rośliny przędziorków i bambusa palmy.
• Nie zapomnij często pomijane obszary i elementy: rogi pomieszczeń, dywany obszarze, tkaniny pokryte meble, zasłony, wypchane zwierzęta, domowych łóżek, przestrzenie między poduszkami i bibelotów.