Co by nie powiedzieć na anoreksję lub bulimię Kobieta

W czwartek, dzieliliśmy historia bolesny z Rachael Farrokh, Kobieta walczy anoreksja, który wyciągnął z Internetem za pomoc w jej walce. Chociaż wiele z odpowiedziami Otrzymała od stworzenia jej teraz-wirusowe wideo były pozytywne, komentarze typu „To smutne, ludzie to do siebie”i«ona po prostu musi jeść»robić nic, ale utrwalają mity o anoreksja, bulimia i inne zaburzenia odżywiania że około 24 milionów Amerykanów cierpieć z powodu.

Mówienie kobieta jak Rachael po prostu „jeść zdrowo” nie będzie działać. Wiem to, bo zmagał się z bulimii i anoreksji przez około dziesięć lat, wędrując i poza leczeniem aż wreszcie odzyskanie w moich wczesnych 20s. I powiedziano mi przez lekarzy, że będę mieć wynikające konsekwencje zdrowotne dla reszty mojego życia. Podczas gdy moja waga skręcił się niezdrowo niskim terytorium kilka razy, nigdy nie mam w pobliżu znaku, który ma trafić Rachael. Jej sytuacja jest tragiczna, a ona potrzebuje prawdziwej pomocy, a nie bezmyślne słowa rady, nie biorą pod uwagę faktu, że anoreksja jest

poważna choroba psychiczna.

Z mojego doświadczenia, wiele osób uważa, że ​​pomagają, oferując aż „Tough Love”, ale często robi znacznie więcej szkody niż pożytku. Jeśli ktoś kogo znasz zmaga się z anoreksją lub innego zaburzenia jedzenia, są to zwroty wystarczy przestać mówić do nich.

1. "Po prostu jedz."

Informując kogoś z anoreksją „po prostu jeść” jest jak mówienie komuś ze złamaną nogą „po prostu chodzić.” To po prostu nie działa tak. Mając na anoreksję tworzy intensywny lęk przed jedzeniem do punktu, w którym dana osoba jest skłonna tolerować ból fizyczny i emocjonalny, aby tego uniknąć. Instruowanie kogoś do „jeść tylko” jedynie wskazuje cierpiącym, aby nie brać jej poważnie zaburzenia, które mogą sprawić by poczuła się nawet mniej jak poszukiwania leczenia.

2. „Lepiej wyglądała wcześniej.”

Nie tylko często zaburzenia odżywiania wiązać zniekształcenia obrazu siebie, Co oznacza, że ​​zobaczyć coś innego niż w lustrze, gdy inni nie patrzeć, ten rodzaj komentarza służy jedynie, aby czuć poszkodowany nawet gorzej o niej (lub jego) wygląd. Natomiast niska samoocena nie jest jedynym źródłem anoreksji, pogorszenie może antagonizować nieuporządkowane zachowania.

3. „Wyglądasz lepiej niż kiedykolwiek w tej chwili.”

Z drugiej strony, vocalizing to potwierdza obserwację, że nieuporządkowane zachowanie danej osoby jest skuteczne i pozytywne.

4. „Są ludzie, głodujących na świecie.”

Tak, istnieją, ale mogę osobiście gwarancji, że osoba mówisz, to już wie. Wiedza ta nie robi nic, aby wspierać osoby walczy, zamiast podejmowania ją lub go poczucie winy i wstyd. Dodatkowo, niektóre osoby cierpiące na zaburzenia odżywiania zobaczyć ich zachowanie jako faktycznie agregat świat przez nie spożywanie żywności.

5. „Nie tęsknisz (wkładka pysznego produktu żywnościowego)?”

Może tak, może nie, ale niezależnie od tego, ważne jest, aby pamiętać, że zaburzenia odżywiania są nie tylko o jedzeniu. Choć telewizja często portretuje anoreksji i bulimii wynikający z chęci schudnąć, istnieje wiele innych elementów, które mogą być zaangażowane. Według Narodowy Eating Disorder Association, Czynniki psychologiczne mogą być (depresja, lęk), interpersonalnych (nadużyć fizyczna i seksualna, zastraszanie), biologiczne (genetyczne), i (naciski kulturowe), dyskryminujące uprzedzenia społeczne. To nie jest po prostu o jedzenie.

6. „Trzeba zjeść cheeseburgera.”

Odmiany to obejmować „zjeść taco”, „wyglądasz obrzydliwe” i „nikt nie chce przytulić worek kości.” Niestety, są to komentarze osób regularnie i powiedzieć o kobietach cierpiących na zaburzenia odżywiania, a także kobiety, które akurat bardzo naturalnie cienki. Oto zasada dobra etykieta: Następnym razem ochotę wypowiedzieć się na temat wielkości ciała czyjegoś i co ona „potrzeby” do jedzenia, po prostu nie. Są szanse, że będzie bolało tylko uczucia tej osoby i sprawić by poczuła się gorzej o swoim ciele.

7. „Chciałabym schudnąć jak ty.”

Przejdź porównań i zazdrosny rozmawiać. Ponieważ Narodowy Associate anoreksji i zaburzeń związanych mówi: „Zaburzenia odżywiania nie są o silnej woli, są poważne choroby psychiczne”.

8. „Nie wyglądasz jak masz zaburzenia jedzenia.”

Niezależnie od tego, w jaki sposób zamierza Pan to dźwięk, osoba radzenia sobie z zaburzeniami jedzenia można interpretować na wiele różnych sposobów - większość które są negatywne - począwszy od „oh, więc jestem jeszcze nie cienką wystarczy?” do „myślisz, że patrzę z nadwagą” na „w tym przypadku, nie będę szukać Wsparcie."

Kiedy byłem głównie bulimią, pracowałem się regularnie i wyglądał konwencjonalnie zdrowe w odniesieniu do masy ciała (czasami nawet pulchny), mimo że rzucał się kilka razy dziennie. Zaburzenia odżywiania są nie tylko o liczbach, oni o zachowaniach.

9. "Wydobrzejesz."

Jeśli ktoś przychodzi do was o pomoc, jest to jeden z najgorszych odpowiedzi można dać. To oznacza, że ​​nie ma ich problem poważnie - wielki błąd, biorąc pod uwagę potencjalne konsekwencje dla zdrowia (jak pokazano w przypadku Rachael Farrokh). Niektóre ewentualne skutki anoreksji to powolny rytm serca, niewydolność nerek, osłabienie, utrata włosów, łamliwe kości i utraty mięśni. Bulimia może spowodować pęknięcie żołądka, nieregularne bicie serca (a nawet niewydolności serca), próchnica, Wrzody i zapalenie trzustki. Zaburzenia odżywiania są poważne i wymagają pomocy w przezwyciężaniu.

10. Negatywne spostrzeżenia na temat cudzych ciał.

Tylko dlatego, że nie mówimy o jej ciała cierpiącego nie znaczy, że nie jest internalizacji swój negatywny mówić. Mogła się porównać do osoby mówisz negatywnie o tym samym powodując bardziej nieuporządkowany sposób myślenia i zachowania.

11. "JA życzenie I były anoreksję „.

Tuż późną wiosną, kiedy wszystkie problemy „bikini ciała” magazynów rozpocząć wychodzi, niektórzy z moich znajomych powie komentarze o tym, jak oni „Życzenie” mogli być na anoreksję „Zaledwie kilka tygodni przed latem”. Oni nie mówią, to być nieczuły, ale faktem jest, że posiadanie zaburzenia jedzenia było głęboko bolesne, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie. Słuchowe ludzie mówią o czymś, co mnie zabija zawsze boli. Żarty jak te normalizują zaburzenia jedzenia, zamieniając je w komiczny pojęcie niż poważny problem zdrowotny.

12. „Dlaczego po prostu nie dieta i ćwiczenia, jak wszyscy inni?”

Ponownie, zaburzenia odżywiania nie tylko o wagę. Obiecuję, życzymy moglibyśmy po prostu jeść zdrowo i ćwiczenia „jak wszyscy”, ale to nie działa w ten sposób. Zachowania te często wynikają z wielu innych czynników niż tylko chęć do spadku funtów.

13. „Ranisz ludzi wokół ciebie.”

Podobnie jak miliony ludzi, którzy walczą z depresją każdy rok, osób zajmujących się zaburzeniami odżywiania często czują się bardzo winny o skutkach ich choroba ma na bliskich, ale nie mogę nic zrobić to. Guilting o ich chorobie utrwala wstydliwe i negatywne uczucia wobec siebie. Jako wsparcie i słuchać swoich uczuć aniżeli zawstydzanie je coraz lepiej jest o wiele bardziej skuteczne.

Jeśli Ty lub ktoś wiesz potrzebuje pomocy, nazywamy National Association anoreksji i zaburzeń związanych Infolinia na (630) 577-1330, lub wysłać je na [email protected].