Dlaczego powinieneś Floss
Możemy zarabiać pieniądze z linków na tej stronie, ale zalecamy tylko produkty, które z powrotem. Dlaczego nam zaufać?
Myjesz zęby religijnie, ale pod koniec długiego dnia, ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, to pracować dziąsła z nici dentystycznej. Tak, to jest w porządku, aby pominąć każdy raz na jakiś czas?
„Jeśli nie nici, ty tylko robisz połowę pracy. I nie jesteś czyszczenie cząstki żywności między zębami „, mówi dr Timothy Chase SmilesNY, Który zaleca robi to przynajmniej raz dziennie. I podczas szczotkowania może sprostać frontach, plecami, i topy, to te miejsca, gdzie chrupacze dotknąć, które stanowią prawdziwy problem dla potencjalnych ubytków.
Mimo to, ubytki są najmniejszym z twoich zmartwień. Lax lub nieistniejące nitkowanie zębów może również powodować zapalenie dziąseł, przyzębia, a nawet utrata zębów - i negatywne skutki nie tylko zatrzymują się na ustach. „Problem z dziąseł może wpływać na resztę ciała,” mówi dr Joseph Bankier z Twórczy Dental Care. W rzeczywistości, choroby zębów i dziąseł są związane z przedwczesnego porodu, choroby serca, a nawet udaru mózgu.
Scared prosto jeszcze? Istnieją również pewne powierzchowne korzyści nicią dentystyczną - w tym bardzo ładnym uśmiechem i słodkim zapachu oddechu. „To będzie absolutnie 100% zrobić pojawiają się bielsze zęby”, wyjaśnia dr Banker. Mimo, że w rzeczywistości nie zmienia odcień, usuwanie miękkie cząstki żywności w tych szczelinach sprawia, że krawędzie zębów dopasować fronty. I dodając powietrze do dziąseł, pomaga zabić bakterie śmierdzące.
Jeśli nadal czujesz się jak nicią dentystyczną jest chore, może to być czas, aby spróbować nowych technik. Zamiast „trzyma łańcuch jak my z powrotem w 1950 roku”, mówi dr Banker, flossers spróbować z wymiennymi głowicami. Jednoręki narzędzie pozwala Ci wielozadaniowe (np sprawdź telefon) podczas wykonywania pracy. Dr Chase sugeruje również taśmę stomatologicznych (nazywana również wstążka nici) lub gumy-band-Like opcji. Szersza powierzchnia wymaga mniej kolanko smarem.
Jedno zastrzeżenie: Nie przesadzaj. Jeśli nici zbyt agresywnie, ty mogą skończyć uszkodzenia dziąseł.
Więcej porad ząb
• 10 rzeczy, których nie wiesz o zęby
• Ściągawka dla Twoich whitest Zęby
• 7 sposobów Ty psują zęby