5 przeciwsłoneczne fakty i mity

Mit nr 1: Makeup SPF wszystko jest ochrona trzeba.

Podczas przyciemniane nawilżająceStartery i fundamenty z SPF może pomóc ustrzec skórę, wiele oferta niskie oceny SPF i nie są wystarczające zabezpieczenie w trudnych solowy promieni słonecznych. Look dla frazy „szerokie spektrum” na etykiecie - Oznacza to, że chroni przed promieniowaniem UVA i UVB - i pamiętaj, aby sprawdzić poziom SPF. Jeśli to jest niższy niż 30, należy spienić się z dodatkowymi filtrami.

Mit nr 2: SPF 100 oznacza, że ​​jesteś chroniony w 100%.

Nie blokuje przeciwsłoneczne 100% oparzenia słoneczne, powoduje UVB; SPF 30 wycina 97%, podczas gdy SPF 50 blokuje 98%. American Academy of Dermatology zaleca stosowanie co najmniej SPF 30, ale jeśli jesteś bardzo wrażliwy na słońce, może chcesz iść wyżej. Wskazówka: Upewnij się, uzyskać jak najwięcej z filtrem przeciwsłonecznym stosując około kieliszka pełnego na swoim ciele i warto nikiel jest na twarzy i ponownym zastosowaniu go co dwie godziny.

Mit nr 3: Krem może zwiększać ryzyko wystąpienia czerniaka.

Zmartwieniem było to, że przez uczynienie go bardziej wygodne zatrzymać się w słońcu, przy użyciu ochrony przeciwsłonecznej może faktycznie w górę szanse na to najpoważniejsza forma nowotwór skóry. Badania zostały podzielone, ale teraz rygorystyczne badania w Australii wskazówek skalę na rzecz ochrony przeciwsłonecznej. Przez pięć lat, 1,621 mieszkańców w mieście wzięli udział w badaniu gdzie 812 uczestnicy byli instruowani, aby użyć SPF 16 o szerokim spektrum ochrony przeciwsłonecznej codziennie, podczas gdy druga 809 kontynuuje swoje zwykłe nawyki - co za około 75% oznacza, stosując filtry raz lub dwa razy w tygodniu lub wcale wszystko. Dziesięć lat po zakończonym badaniu, ci powiedział, aby zastosować filtr przeciwsłoneczny codziennie rozwinęła się tylko w połowie tak wielu czerniaków - i wzrosty były cieńsze i mniej prawdopodobne, aby być inwazyjne.

Mit nr 4: Jeśli spędził dużo czasu na słońcu jak dziecko, szkoda już jest zrobione.

W badaniu australijskim, uczestnicy mieli od 25 do 75 lat, gdy zaczęli codzienne stosowanie ochrony przeciwsłonecznej, i nadal miał duży wpływ na prawdopodobieństwo zachorowania na raka skóry. „To mówi nam, że nigdy nie jest zbyt późno, aby rozpocząć rutynowe środki chroniące przed słońcem”, mówi główny autor Adèle Zielony, Ph. D., M. D., z Queensland Institute of Medical Research w Brisbane.

Mit nr 5: Wiele kobiet ma uczulenie na krem.

Kiedy Tatyana Shaw, M. D., z Oregon Health & Science University, Testowane 11 osób którzy zostali „absolutnie przekonany” byli uczuleni, tylko trzy miały pozytywny testy skórne, A dwa z nich mogło być proste podrażnienia. Jeśli twoje wyrzuty skórne natychmiast po zastosowaniu filtrów przeciwsłonecznych, to oznaka podrażnienia; Alergie pokazać się w dzień lub dwa. Ale co jest przyczyną reakcję, pierwszym krokiem jest taka sama: Spróbuj markę zawierających różne składniki. Jeśli masz problemy ze znalezieniem ochrony przeciwsłonecznej, która pracuje dla Ciebie, skonsultować się z dermatologiem - chronić siebie jest ważna, nie wiem co.