Czuć się zagubionym? Jak zresetować swoje życie

Często pyta się, dokąd zmierza twoje życie. Jeśli nieustannie zadajesz sobie pytanie, dokąd zaprowadzą Cię wybory i podejmujesz właściwe decyzje, nie jesteś sam. Kiedy twoje koła się obracają, i polujesz na kierunekwątpliwości te prowadzą cię do poczucia zagubienia.

Ale poczucie zagubienia jest takie normalne.

Wydaje się, że dzieje się to z kilku powodów. Albo dotarłeś do miejsca, w którym zawsze mówiłeś, że chcesz być, tylko po to, aby uświadomić sobie, że już tego nie chcesz. Wygląda na to, że dno wypadło z twojego wielkiego snu. Ale teraz nie wiesz, czego chcesz. Tak zagubiony.

Lub nigdy nie wiesz, dokąd zmierzasz. I pozwalasz, aby presja z zewnątrz i oczekiwania innych ludzi decydowały o twoich wyborach. Po prostu poszedłeś z nurtem tego, co inni ludzie powiedzieli, że powinieneś zrobić, ponieważ nie byłeś pewien, co chcesz dla siebie (lub naprawdę, byłeś zbyt przerażony, aby przyznać się do tego

zrobił chcesz), a teraz jesteś tak daleko od tego, kim kiedyś chciałeś być, że odzyskanie go wydaje się niemożliwe.

Cóż, to nie jest niemożliwe. I pytania, które zadajesz sobie, dokąd zmierza twoje życie, czy dokonujesz właściwych wyborów i jak dotrzeć do miejsca, w którym chcesz być... Cóż, nie są odpowiednie (na razie). Są o wiele lepsze pytania, które możesz sobie zadać - pytania, które dadzą ci lepszy wgląd w to, jak przywrócić swoje życie na kurs. Dobrą wiadomością jest to, że nie musisz myć włosów ani wstawać z kanapy, aby je wykonać.

Ponieważ tak wiele dbania o naszą przyszłość tak naprawdę wynika z patrzenia na naszą przeszłość. Możemy znaleźć wiele odpowiedzi na dokąd zmierza moje życie w opowieściach o tym, gdzie już byliśmy. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jeśli czujesz się zagubiony, jest zbadaj obszary swojego życia, które są kluczowe w udzielaniu ci pomocy zresetuj kierunek.

1. Bądź najwyższym wyrazem siebie.

Podczas "Być tobą!" brzmi jak wesoły plakat w klasie dziecięcej, w rzeczywistości musisz koniecznie dowiedzieć się, co to dla ciebie znaczy. Ponieważ tak często staramy się dopasować do formy tego, co naszym zdaniem powinno być. Ale rozważ formy... są zimne, twarde limity, które sprawiają, że mniej jesteśmy tym, kim naprawdę jesteśmy. A najłatwiejszym sposobem, aby się zgubić, jest wtopienie się. Jeśli nie wracasz aktywnie do siebie, do tego, kim naprawdę jesteś, we wszystkich swoich pragnieniach i dziwactwach, marzeniach i cechach, odpowiednie możliwości i ludzie nie mogą cię znaleźć.

Aby dowiedzieć się, jak wygląda twój najwyższy wyraz, sprawdź wszystkie miejsca, które kazałeś sobie zmienić, aby odnieść sukces. Następnie odwróć to, nie zmieniaj ich, a jeśli możesz, powiększ te rzeczy.

Na przykład jednej kobiecie zawsze mówiono, że jest zbyt towarzyska. Spędziła lata, starając się być mniej towarzyska, mniej gadatliwa i mniej interesująca. Ale co się stało, kiedy postanowiła być sobą? Miała odwagę i wsparcie, aby założyć własną firmę produkującą wydarzenia, która była przedłużeniem tego, kim była od zawsze.

2.Odkryj, co cię pobudziło (i co cię wyczerpało) w ostatnim roku.

My robimy więc dużo w ciągu jednego roku. Niektóre z nich moglibyśmy pokochać. Większość z nich prawdopodobnie zapomnieliśmy. Dużo tego nienawidziliśmy. Ale wszystko to daje nam wgląd, jeśli chcemy to zauważyć.

Zamiast próbować wytyczyć drogę wyjścia z zagubionych uczuć, lepiej jest zamiast tego zastanowić się, jak wyjść z nich. Będziesz wiedział, gdzie iść, jeśli wiesz, co Cię tak naprawdę rozświetliło jak latarnia, a co nie.

Poświęć chwilę, aby zadać sobie następujące pytania i opublikować odpowiedzi:

1. Jakie działania sprawiły, że w ubiegłym roku najbardziej / najmniej zainspirowałem się?
2. Jakie działania w ostatnim roku dały mi najwięcej / najmniej energii?
3. Kiedy w ubiegłym roku czułem się najbardziej / najmniej dumny i co robiłem?

Możesz być zaskoczony tym, co się pojawi. I w porządku. Kiedy Mel w Teksasie to zrobiła, zdała sobie sprawę, że była najbardziej energiczna, obserwując zwierzęta swoich sąsiadów (co stało się znane. Nie możesz znaleźć internatu? Call Mel). Postanowiła więc przejąć rolę przywódczą w swoim lokalnym schronisku dla zwierząt, a teraz wspiera szczeniaki, dbając o ich zdrowie i znajdując domy. Nadaje jej życiu wielkie znaczenie i nie zdarzyłoby się bez uświadomienia sobie prostych działań, które dają jej tyle energii.

3. Pomyśl bardzo mały.

Dobra, teraz już wiesz trochę więcej o tym, co cię wyczerpuje i co Cię podnieca. Teraz nadszedł czas, aby zapisać, co możesz z tym zrobić.

Ale nie martw się, to nie będzie wielki plan, który musisz stworzyć. Nie zrobisz większego skoku wiary. Będziesz myśleć drobiazgowo. Ponieważ małe jest wykonalne. Małe działania pozwalają sprawdzić, jak się czujesz. Małe kroki są znacznie lepsze niż mylne duże. Z czasem pozwalają ci zbliżyć się do życia, które wydaje się pełne kierunku.

Chcę więc, abyś spojrzał na swoje odpowiedzi na wszystko, co cię pobudziło, zainspirowało i sprawiło, że jesteś dumny, i zadałeś sobie pytanie: Co jest absolutnie najmniejszą rzeczą, którą mogę teraz zrobić, aby poczuć więcej tego?

Na przykład, jeśli poczułeś się najbardziej dumny, pisząc wpis na blogu o wydarzeniach w okolicy, byłeś dumny z rezultatów i energetyzowany przez ten proces... co najmniej możesz zrobić, aby poczuć więcej tego?

Możesz zamieścić kolejny post na blogu do administratora strony. Możesz kupić nazwę domeny, aby założyć własnego bloga. Na stronie na Facebooku możesz napisać kolejną łapankę wydarzeń z sąsiedztwa. I możesz to robić dalej. I rób to dalej. I rób to dalej. I zadziwisz się, gdzie to wszystko kiedyś się skończy.

Ponieważ ścieżka nie ujawnia się, zanim zaczniemy kroczyć. Zaczynamy wchodzić i tworzyć ścieżkę w miarę, jak idziemy. Więc idź i idź mały. Ale na razie zaplanuj drobiazg, który zamierzasz zrobić w swoim kalendarzu na ten tydzień.

4. Oceń listę wsparcia.

Nikt z nas nie jest przeznaczony na to sam. Ale to właśnie robimy, gdy czujemy się zagubieni. Trzymamy nasze uczucia dla siebie. Nie mówimy nikomu - ani naszym rodzinom, ani naszym najlepszym kumplom, ani naszym partnerom - ponieważ nie chcemy, aby myśleli, że jesteśmy niewdzięczni lub nieszczęśliwi. Ale kiedy się otworzysz, zobaczysz, że czeka na ciebie wiele Twoich rozwiązań i wsparcia.

Ważne jest, aby wiedzieć, kto może tam być, aby wspierać was oboje w waszych uczuciach Stracony i twój plan drobnych działań wokół tego, co cię energizuje i inspiruje. Poświęć więc chwilę na zanotowanie nazwiska kogoś w swoim życiu, które pojawia się po przeczytaniu tych opisów. (Może to być ta sama nazwa dla każdego z nich lub inna nazwa za każdym razem)

• Kto zawsze w ciebie wierzy, bez względu na wszystko? Możesz powiedzieć im najbardziej szalony pomysł, a oni powiedzą ci TAK, ponieważ są w pełni zaangażowani w Twój potencjał?
• Kto zawsze wydaje się mieć plan na wszystko? Są świetni w strategii i kolejnych krokach?
• Kto zawsze jest na dole, aby przedstawić cię „komuś, kogo powinieneś znać” i wydaje się, że zawsze dobrze to rozumie?
• Kto zawsze sprawia, że ​​czujesz się najlepszą wersją siebie, gdy jesteś z nimi?

Trzymaj tę osobę lub te osoby blisko. Zastanów się, jak spędzić z nimi więcej czasu i podzielić się zarówno swoimi uczuciami wokół kierunku życia, jak i drobnymi działaniami, które rozważasz. Będą chcieli być dla ciebie. A może możesz nawet poprosić jednego z nich o pociągnięcie cię do odpowiedzialności. Pewnego dnia, na pewno zrobisz to samo.

Ponieważ wszyscy potrzebujemy siebie nawzajem.

Twoje utracone uczucia nie rozproszą się w ciągu jednego dnia. Czasami musisz trochę usiąść. Ale ostatecznie, jeśli poświęciłeś czas na powrót do swojego najbardziej wyrażonego siebie, jeśli zastanowiłeś się nad minionym rokiem, i może pomyśleć o kilku bardzo małych działaniach i ludziach, którzy je wspierają, będziesz bliżej poczucia, że ​​masz kierunek. Co jest o wiele lepsze niż jakikolwiek cel podróży, jaki sen może ci zaoferować.

Maxie McCoy, ekspert w zakresie przywództwa kobiet, jest autoremNie jesteś zagubiony: zainspirowany plan działania na rzecz znalezienia własnej drogi.