42 Najlepsze zdrowe mrożonki można znaleźć w sklepie Trader Joe's do umieszczenia w lodówce już teraz

Trader Joe's to coś więcej niż tylko sklep spożywczy - to naprawdę przeżycie. Wyposażony w doskonałej jakości opcje w przystępnych cenach, TJ's jest wyborem dla wielu sklepów spożywczych. Jego zamrożone jedzenie alejka jest wypełniona tonami ukrytych, zdrowych klejnotów, a my w Laboratorium Żywienia Instytutu Dobrego Gospodarstwa Domowego je uwielbiamy. Wierz lub nie, ale ogólnie mrożonki są często błyskawicznie zamrażane bezpośrednio po zbiorach lub przygotowaniu, a to pomaga zatrzymać składniki odżywcze, które świeża żywność może stopniowo tracić podczas transportu do sklepu sklep. Ponadto zamrażanie wydłuża żywotność składników i może pomóc ograniczyć marnowanie żywności. Tym bardziej warto zaopatrzyć się w te zdrowe mrożonki w sklepie Trader Joe's!

Mrożonki mają jednak jedną wadę - a mianowicie to, że są z nich znane wysoka zawartość sodu. To jest pierwsza rzecz, na którą patrzę, przeglądając etykieta z informacjami o wartości odżywczej. Szukając najlepszych mrożonek, kupujący powinni dążyć do spożycia poniżej 600 mg sodu na porcję, jeśli to możliwe - im niższy poziom sodu, tym lepiej - i dąż do prawdziwych, pełnowartościowych składników (im mniej składników, lepszy).

Chociaż prawdopodobnie masz już w magazynie swoje ulubione produkty TJ, pomyśl o dodaniu niektórych z tych zdrowych znalezisk do swojej listy!