5 sposobów, aby przestać rujnować włosy
Otrzymujemy prowizję za produkty zakupione za pośrednictwem niektórych linków w tym artykule.
Wspaniałe włosy nie zmienią świata, ale pomogą Ci się z nimi zmierzyć dzięki swoim mocom zwiększającym pewność siebie. Zmaksymalizuj swoje możliwości dzięki naszej edycji sztuczek dotyczących koloru, siły i połysku, hacków oszczędzających czas i inteligentnych zakupów.
1. Szampon mądrzejszy
„Złuszczanie skóry głowy dwa razy w tygodniu usuwa martwe komórki naskórka, które hamują wzrost włosów i powodują łupież” - mówi trycholog Anabel Kingsley. „Dodaj łyżkę cukru do swojego zwykłego szamponu lub użyj Złuszczająca maska do skóry głowy Philipa Kingsleya17 funtów za delikatne oczyszczenie ”.
WIĘCEJ: CHCESZ NATYCHMIAST GRUBSZYCH WŁOSÓW?
2. Jedz dobrze
Ponieważ wzrost włosów jest postrzegany przez organizm jako nieistotny proces, jeśli nie stosujesz dobrze zbilansowanej diety, Twój organizm automatycznie przekierowuje składniki odżywcze do najważniejszych narządów. „Włosy czerpią siłę z białek, ale do połysku i miękkości potrzebne są kwasy tłuszczowe omega 3” - mówi dietetyk Ian Marber. Zaleca uzupełnienie spożycia orzechów włoskich, portulaka, tłustych ryb i soi, ale dodaje: „Wszelkie radykalne zmiany w diecie mogą zacząć obowiązywać nawet po trzech miesiącach, więc bądź cierpliwy!”
3. Uważaj na wino!
„Zauważyłem, że wielu moich pacjentów cierpiących na wypadanie włosów lub ich zły stan zdrowia ma również wysoki poziom miedzi w organizmie”, mówi trycholog Sally-Ann Tarver „Dodaje się go do wina w celu usunięcia siarczków, więc picie więcej niż dwóch szklanek dziennie może powodować miedź zapasy są wysokie ”. Sally-Ann zaleca zamianę wina na inny napój alkoholowy, aby sprawdzić, czy ma to wpływ na stan włosów.
WIĘCEJ: WYPRÓBOWANE I TESTOWANE: PROSTOWANIE WŁOSÓW
4. Bądź delikatny
Wyczesywanie mokrego włosia nadmiernie rozciąga łodygę włosa, powodując napięcie, co prowadzi do łamania się i łamliwości. Ken O'Rourke, ambasador marki Charles Worthington zaleca, aby zawsze najpierw rozczesywać włosy palcami lub szerokim grzebieniem zębatym.
5. Weź pigułkę
Każdy tester, którego poleciliśmy Viviscal suplementy, które zawsze zauważają zmianę we włosach - silniejszy wzrost i grubsze, mniej delikatne włosy. Musisz jednak przyjmować go codziennie przez co najmniej trzy miesiące. Od 29,99 GBP.
(Górne zdjęcie: Getty)
Lubię to? Zapisz się do newslettera Good Housekeeping.
Ta zawartość jest tworzona i obsługiwana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom w podaniu ich adresów e-mail. Więcej informacji o tej i podobnych treściach możesz znaleźć na piano.io.