`` Jak sobie poradziłam, gdy menopauza sprawiła, że ​​moje włosy stały się cieńsze ''

Moje włosy zawsze były czymś, z czego byłam dumna. Bez względu na to, co z nim zrobiłem - spryskaj go na różowo, wybiel, dodaj Mohican roztworem cukru - odskoczył następnego dnia, gotowy na kolejną przygodę.

Ale jakieś dwa lata temu zauważyłem, że moje czoło wydaje się rosnąć. Poszedłem do fryzjera na modne, swobodne upięcie na ślub mojego siostrzeńca, ale kiedy zajrzałem do sklepu lustro, przygotowane na spotkanie z wyrafinowaną, ale modną ciocią, Elżbieta I i jej słynna cofająca się linia włosów spojrzały za siebie na mnie.

Tego dnia otrzymałem mnóstwo komplementów, ale za każdym razem, gdy widziałem siebie, na każdym zrobionym zdjęciu, moje włosy były wszystkim, co widziałem. A raczej wszystko, czego nie mogłem zobaczyć.

Miałem obsesję. Każdego dnia porównywałem ilość włosów w mojej szczotce do włosów z poprzedniego dnia, podczas gdy wietrzne dni sprawiały, że gorączkowo patrzyłem na swoje odbicie w witrynach sklepowych, aby upewnić się, że moje włosy nadal są na miejscu.

Sześć miesięcy stresu i wygrzebywania się później, w końcu poszedłem do lekarza, który powiedział mi, że mam łysienie androgenowe.

Tyle że nie do końca to powiedziała. „Masz łysinę typu męskiego” - brzmiały jej słowa. „Kobiety dostają wersję w twoim wieku”.

Miała rację, mówi mi Anabel Kingsley z ekspertów od zdrowia włosów, Phillip Kingsley. Mówi: „Równowaga między hormonami żeńskimi i męskimi - androgenami - zaczyna się zmieniać przed menopauzą i spadkami estrogenów, pozostawiając nam proporcjonalnie więcej męskich hormonów niż wcześniej.

Androgeny zmniejszają średnicę i długość włosów. Oprócz zmniejszenia masy ciała możesz doświadczyć przerzedzenia linii włosów i skroni lub zwiększonego wypadania włosów ”.

JESZCZE: 4 RZECZY KAŻDA KOBIETA 40-PLUS POWINNA WIEDZIEĆ O WŁOSACH

Co do tego, co można było zrobić, wydawało się, że jest to bardzo mało. Zostawiłam lekarzy z wizytą na badanie krwi i pchłą w uchu za zajęcie się czymś takim. Jeśli nie było nic złego w moim poziomie krwi (nie było), jedyną alternatywą, jak mi powiedziano, było pójście na osobność - „Jeśli uważasz, że warto”.

Oczywiście poszedłem prosto do Google i w ten sposób dowiedziałem się o Minoxidilu, leku na wypadanie włosów, który można kupić bez recepty.

Spryskałem go na mojej linii włosów dwa razy dziennie religijnie w nadziei, że `` ożywi '' moje mieszki włosowe, ale cztery miesiące i 95,96 funtów później zrezygnowałem. Na prawej skroni znajdowało się kilka delikatnych, dziecięcych włosów, ale były one sporadyczne i niejednolite. Jednak miękki dół na mojej twarzy nabrał pełniejszego blasku.

JESZCZE: 14 RZECZY, KTÓRYCH NALEŻY UNIKAĆ, JEŚLI MASZ CIĘŻKIE WŁOSY

Odniosłem mały sukces z suplementem diety o nazwie Nourkrin, który twierdzi, że przywraca naturalny cykl wzrostu włosów. Przez sześć miesięcy wydawało mi się, że straciłam mniej pasm, a moja linia włosów nie wyglądała tak skąpo. Ale to nie jest tanie i kiedy finanse rodziny oznaczały zaciśnięcie sznurków w torebce, wróciłem do punktu wyjścia.

Jednak moje badania pokazały mi jedną bardzo przydatną rzecz: nie byłam sama. Szacuje się, że 50 procent kobiet cierpi na wypadanie włosów w wieku 50 lat - szacuje się, że jest to temat tabu. Blog, który napisałem na ten temat, otrzymał wiele pozytywnych wiadomości, ale wszystkie w bezpośrednich wiadomościach. Nikt nie chciał wyglądać na łysego.

To jest do zrozumienia. Mężczyźni dorastają, widząc, jak mężczyźni tracą włosy. Ukrywamy to: zmieniamy fryzury lub po prostu o tym nie rozmawiamy. Patrick Stewart jest seksowny; Gail Porter jest „odważna”.

Świadomość, że nie jestem sam, ogromnie pomogła. Teraz jestem znacznie mniej nieśmiała, jeśli chodzi o rozmowę o wypadaniu włosów i nie mówię już o tym szeptem. I tak zawsze słyszę to samo: „Nie możesz powiedzieć”, ludzie mówią uprzejmie.

W pewnym sensie to część problemu. Pewność ciała nie polega na ukrywaniu ani ukrywaniu tego, kim jesteśmy. Chodzi o akceptację. Uczę się więc akceptować to, kim jestem, zainspirowana bardzo elegancką Francuzką w metrze innego dnia z dokładnie taką samą linią włosów jak ja, urzeczony nią mężczyzna naprzeciw niej pewność siebie.

JESZCZE: NAJLEPSZE KRÓTKIE WŁOSY DO WŁOSÓW CIENKICH LUB CIENKICH

W międzyczasie częściej myję włosy, zgodnie z zaleceniami Anabel, więc dostaje dodatkowe dawki odżywki i używam produktów zwiększających objętość. Ponadto Anabel radzi spożywać bardziej złożone węglowodany, takie jak produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe i zielone warzywa, które powinny dostarczyć mojemu organizmowi energii potrzebnej do tworzenia komórek włosa. „Kiedy zapasy energii są niskie, włosy są pierwszą rzeczą, której organizm zaniedbuje karmić” - mówi Anabel. Pomocne mogą też być codzienne antyandrogenne krople do skóry głowy.

Co najważniejsze, raz jeszcze bawię się swoimi włosami. Dodanie loków i fal sprawia, że ​​wygląda na grubszą i pełniejszą, a także pozwala mi znów poczuć, że mam władzę. Wyrastam też z nierozsądnej grzywki. Mój nowy fryzjer zalecił trochę wzrostu z przodu, zamiast go ukrywać.

Czy to zadziała? Nie wiem Ale cokolwiek się stanie, zamierzam to rozkołysać - przerzedzone włosy czy nie.

(Zdjęcia: Elizabeth Ellis)

Lubię to? Zapisz się do newslettera Good Housekeeping.

Ta zawartość jest tworzona i obsługiwana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom w podaniu ich adresów e-mail. Więcej informacji o tej i podobnych treściach możesz znaleźć na piano.io.