12 Najlepsze miłości własnej Książki 2019
Jeśli jesteś nowy do idei miłości własnej i trzeba mapę drogową do naśladowania, Shannon kajzera 15 zasad miłości własnej będzie Ci zacząć w dół właściwą drogę. Kaiser to międzynarodowy trener życie i głośnik, który został nazwany jeden z „Top 100 kobiet oglądać w wellness” przez Body Mind Zielony.
Ten interaktywny dziennik będzie można umieścić poprzez ćwiczenia, które pomogą Ci określić, będzie gdzie jesteś w podróży. Znajdź uplifting wyświetlanymi jak „Lista pięciu rzeczy, które zawsze i od razu, wywołać uśmiech na twojej twarzy.”
Tak często nasze poczucie własnej wartości zostaje zawinięta w naszych romantycznych związków; w tej książce, autorzy, którzy studiowali mistykę chrześcijańską i buddyzm, odpowiednio, i oferują duchową drogę rozwikłać dwa.
Jeśli jesteś bardziej fakty i-figur osobę, sprawdź tę książkę Davida R. Hamilton, naukowiec, który pracował w przemyśle farmaceutycznym na cztery lata przed nabyciem zainteresowany biologią miłości własnej. On zagłębił biochemii i neurologii badania i rozwój 27 ćwiczeń ma na celu przeprogramowania mózgu.
Gala Kochanie uczy miłości własnej przez ponad dekadę, a ona oparła swoje ustalenia w książce, która pochodzi z zadań domowych, aby był odpowiedzialny za własnymi celami miłość własna. Przed książki, była jednym z współzałożycieli Blogcademy, Więc ona oferuje również wgląd w jej drodze do sukcesu.
Jeśli potrzebujesz porady w bardziej twardego-talk, tryb prostej prawdy, autor Gary John Bishop wyciąga żadnych ciosów, gdy mówi się, jak wydostać się z własnej drodze. Biskup, który wychował się w Glasgow, Szkocja, opisuje swoją markę samopomocy jako bardziej podejścia „filozofii miejskiego”.
DOTYCZY: Silna więź z Leads PET Greater samoocena
Ta książka daje jedną małą rzeczą do zrobienia każdego dnia - Keep główną listę radości! Przystanek Porównując się z innymi! - które razem wzięte tworzą plan 365-dniowy miłości własnej. Każde zadanie jest szybki, więc trzeba wziąć małe kroki, aby czuć się lepiej o siebie.
Bruce Alan Kehr, M. D., wielokrotnie nagradzanym psychiatra, który został w praktyce przez 40 lat, widział to wszystko w całej jego karierze. Jego książka skupia się bardziej na przezwyciężenie przeszłości ból jako sposób budować swoją samoocenę.
Powiązane: Jak Love Your Body - i Mean It!
Ten głos w głowie, co daje wszystkich samorządów wątpliwości? To twoja wewnętrzna Wredne dziewczyny, a autor / głośnik Melissa Ambrosini powie Ci jak zdobyć jej uspokoić. A jeśli rada Amrbosini za rezonuje z tobą, możesz również sprawdzić jej podcast, Który obejmuje tematy takie jak „Bądź wdzięczny za małych rzeczy” i „Wybierz miłości i radości.”
Działacz i poeta Sonya Renee Taylor Oferty sposobów, aby zrozumieć genezę i uwolnić się od wstydu ciała. Model Tess Holliday powiedział książka „to lektura dla tych z nas, którzy pragną zrozumienia i tych, którzy są już na drodze do uczenia się, jak piękne i nasze ciała są skomplikowane.”
DOTYCZY: Czym dokładnie jest samo-Care?