5 najlepszych reformatorów pilatesu w 2022 roku, według ekspertów fitness
Od ponad 120 lat niezależnie badamy i testujemy produkty. Jeśli kupujesz za pośrednictwem naszych linków, możemy otrzymać prowizję. Dowiedz się więcej o naszych proces przeglądu
Od prawie 100 lat Pilates jest zarówno skutecznym, jak i mało obciążającym treningiem, który zyskał na popularności w ostatnich dziesięcioleciach. Znana ze swojej zdolności do wzmacniania i ujędrniania ciała, metoda ćwiczeń działa na mięśnie głębokie i poprawia wszystko, od kontroli mięśni po elastyczność i krążenie. Na większości grupowych zajęć fitness często można spotkać matowy Pilates, który jest doskonałą formą ćwiczeń Pilates dla początkujących, ale ci, którzy chcą wyrównać swoją grę Pilates, mogą chcieć podnieść poprzeczkę i rozważyć użycie maszyny do reformowania Pilates.
„Podczas gdy urządzenie do reformowania Pilates może na pierwszy rzut oka wydawać się zniechęcające z wieloma paskami, sprężynami i przesuwnym wózkiem, może być niezwykle przydatnym narzędziem, które pomoże zmaksymalizować trening Pilates” – mówi
Rachel Rothman, Główny Technolog i Wykonawczy Dyrektor Techniczny w Instytucie Dobrego Gospodarstwa. Rothman ma rozległe doświadczenie w nauczaniu Pilates i twierdzi, że w szczególności ćwiczenia reformatorskie Pilates mogą zapewnić jeszcze większą stabilność rdzenia i kontrolę mięśni niż te wykonywane na macie.„Kluczem do skuteczności reformera jest opór, ze sprężynami przymocowanymi do ruchomej platformy (tzw. wózka) na kołach” Rothman podkreśla. „Sprężyny pozwalają na zmianę oporu, a pchając lub ciągnąc rękami lub nogami, możesz rozpocząć ruch wózka wzdłuż ramy, aby uzyskać trening wzmacniający całe ciało”.
Zajęcia Reformer Pilates mogą kosztować ponad 30 USD za sesję w kluby fitness i butikowe studia fitness, więc jeśli jest to coś, co często włączasz do swojego planu ćwiczeń, warto zainwestować w taki dla swojego domu. Oto najlepsze maszyny do reformingu Pilates w 2022 roku, według profesjonalistów fitness w Instytut Dobrego Gospodarstwa Laboratorium odnowy biologicznej.
Nasze najlepsze typy:
-
1
Najlepszy ogólny reformator Pilates
Allegro Reformatorzrównoważone ciało2945 USD W AMAZONCzytaj więcej2945 USD W AMAZON -
2
Najlepsza wartość
Reformator serii Precision 535Aeropilates520 USD W AMAZONCzytaj więcej520 USD W AMAZON -
3
Najlepszy system reformatora
W domu SPX Reformer BundleMerrithew2497 USD W AMAZONCzytaj więcej2497 USD W AMAZON -
4
Najlepsze dla początkujących
Reformator Pro XP 557Wytrwałość1063 USD W AMAZONCzytaj więcej1063 USD W AMAZON -
5
Najbardziej wszechstronny reformator
Zestaw wydajności metody LITMetoda LIT2099 USD NA LITMETHOD.COMCzytaj więcej2099 USD NA LITMETHOD.COM
Możesz przeczytać więcej o tym, jak oceniamy reformatory Pilates – oraz wszystko, co musisz wiedzieć o jak najlepszym wykorzystaniu treningu Pilates – na końcu tego przewodnika.
Najlepszy ogólny reformator Pilates
Allegro Reformator
Zrównoważone ciało
- Wysoce regulowany
- Nisko do ziemi (nogi do kupienia)
Ten popularny reformer jest łatwy w użyciu i wysoce regulowany, przystosowany do różnych typów ciała i wzrostu dzięki czterem pozycjom poziomym i pionowym. Zagłówek można ustawić na trzy sposoby, a podłokietniki można przesunąć do czterech pozycji lub całkowicie usunąć, jeśli jest to preferowane. Znajdziesz pięć charakterystycznych sprężyn, a także sprężynowe kołnierze.
Nasi eksperci lubią, że przenośny reformer można przenosić na kółkach transportowych i przechowywać w pionie. Dodatkowo możesz dodać kompatybilne akcesoria, takie jak wieża, nogi i konwersja maty. Recenzenci również zachwycali się jakością i trwałością.
•Wymiary: 93 "Dł. x 36" Szer. x 6,75" Wys.
•Rama: Aluminium
•Waga: 110 funtów
•Pojemność: 350 funtów, idealny dla osób poniżej 6'4" ( Allegro Stretch Reformer może pomieścić wyższe osoby)
•Gwarancja: Dożywotnia gwarancja na ramę
Najlepsza wartość
Reformator serii Precision 535
Aeropilates
- Składany dla łatwego przechowywania
- Nisko do ziemi
Jeśli chcesz zbudować beztłuszczową masę mięśniową, ten wszechstronny reformator może wykonać to zadanie w bardziej przystępnej cenie niż wiele innych na rynku. Oprócz czterech poziomów odporności na sprężyny z dwóch lżejszych i dwóch cięższych sprężyn stalowych, w zestawie znajduje się również regulowana wyściełana podpórka pod stopy i rebounder cardio.
Recenzenci stwierdzili, że jest dobrze zbudowany w tej cenie i dość łatwy w montażu, co czyni go dobrym wyborem dla nowicjuszy Pilates, którzy mogą nie chcieć zaszaleć lub zobowiązać się do droższej maszyny. Maszyna znajduje się zaledwie 5 cali nad ziemią i nie ma nóg ani stojaka.
•Wymiary: 90 "dł. x 20" szer. x 25.25" wys.
•Rama: Stal
•Waga: 71 funtów
•Pojemność: 350 funtów, idealny dla 4'10" do 6'4"
•Gwarancja: 5 lat na ramie; 90 dni na części
Najlepszy system reformatora
W domu SPX Reformer Bundle
MERRITHEW
Teraz 14% taniej
- Solidny i trwały
- Podłokietniki są stałe
Ten w pełni obciążony reformer oferuje pięć sprężyn (cztery o napięciu 100% i jedną o napięciu 50%), a także osłony sprężyn, które zapewniają cichą pracę podczas treningu. Pakiet zawiera różne akcesoria, a nasi eksperci podkreślają, że sam reformer oferuje sześć pozycji ograniczników karetki, cztery pozycje podnóżka i trzy pozycje zagłówka, co pozwala na idealną personalizację podczas sesji Pilates.
Takie maszyny, które oferują w pełni regulowane rozwiązania, mogą również pomóc poprawić formę i zoptymalizować wydajność — pamiętaj tylko, że jest najlepiej zaprojektowany dla osób o wzroście od około 5 stóp do 6 stóp. Recenzenci opisali go jako solidny i wysokiej jakości i twierdzą, że wymaga jedynie minimalnego montażu. Jeśli szukasz ramy pionowej, nie będziesz w stanie ulepszyć tego modelu, ale Merrithew oferuje inne opcje z tą funkcją.
•Wymiary: 10,86 "dł. x 26,25" szer. x 95,31" wys.
•Rama: Aluminium
•Waga: 115 funtów
•Pojemność: 250 funtów, idealny dla 60-74 cali
•Gwarancja: Dożywotnia gwarancja na aluminiowe szyny, elementy ramy i związane z nimi spawy, standardowe mechanizmy zębatki i stopki, 90-dniowa do dwuletniej gwarancji na inne części.
Najlepsze dla początkujących
Reformator Pro XP 557
Aeropilates
Teraz 29% taniej
- Większy cardio rebounder
- Nie składane
Jeśli szukasz jeszcze kilku dzwonków i gwizdków, ale nie chcesz iść na całość, Stamina Pro XP jest przystępna cenowo i ma kilka ulepszonych funkcji oraz piękne drewniane wykończenie, które stanowi komplement każdej domowej siłowni.
Znajdziesz cztery wytrzymałe linki bungee, a także większy rebounder do treningu siłowego i cardio. Zagłówek ma trzy opcje ustawienia, podobnie jak wyściełany podnóżek. Recenzenci twierdzą, że maszyna jest dobrze skonstruowana, wytrzymała i efektywna. Chociaż reformer się nie składa, możesz go transportować na kółkach i przechowywać w pionie.
•Wymiary: 98 "dł. x 23,5" szer. x 36 "wys.
•Rama: Stal i aluminium
•Waga: 133 funty
•Pojemność: 300 funtów, idealny dla 4'10" do 6'4"
•Gwarancja: 3 lata na ramę; 90 dni na części
Najbardziej wszechstronny reformator
Zestaw wydajności metody LIT
OŚWIETLONY
- Trening wioślarski, reformatorski i oporowy all-in-one
- Opcjonalne członkostwo dostępne dla zajęć na żądanie
Ten wyjątkowy i skuteczny maszyna do wiosłowania z LIT (co oznacza trening o niskim wpływie) podwaja się jako reformator Pilates i nie tylko, oferując wydajny sprzęt do ćwiczeń dla każdej domowej siłowni. Będziesz musiał kupić wyższy zestaw Performance Kit, który obejmuje kajdanki LIT na kostki, które są potrzebne na zajęciach LIT Pilates. Ale możesz uzupełnić swoje sesje Pilates treningiem cardio i siłowym na tej innowacyjnej maszynie.
Zwycięzca w naszym 2022 Nagrody Fitness, testerzy i eksperci pokochali wszechstronność i wielofunkcyjność maszyny. Jeden z ekspertów powiedział, że jest wytrzymały i świetnie wygląda również w domowej siłowni. Jeśli szukasz zajęć Pilates i dodatkowych wskazówek, możesz skorzystać z zajęć LIT na żądanie. Każdy zakup maszyny LIT jest objęty trzymiesięcznym bezpłatnym okresem próbnym, ale później będziesz musiał zapłacić 25 USD miesięcznie, aby kontynuować.
•Wymiary: 7 'L x 75' D x 1,6 'H
•Rama: Stal i aluminium
•Waga: 89 funtów, 75 funtów bez wody
•Pojemność: 450 funtów, mieści do 6'9 cali
•Gwarancja: Dożywotnia gwarancja na ramę, pięcioletnia gwarancja na wszystkie inne części
Czym jest pilates?
Opracowany przez Josepha Pilatesa, metoda ćwiczeń łączy stabilizację rdzenia, siłę, elastyczność, równowagę i właściwe zestrojenie z pojęciami takimi jak uważność, techniki oddechowe i płynność ruchu. Trening został początkowo zaprojektowany, aby pomóc kontuzjowanym sportowcom i tancerzom wrócić do ćwiczeń w bezpieczny sposób, a także utrzymać sprawność fizyczną. Stosując kombinację prostych, powtarzalnych ćwiczeń, Pilates angażuje ogromną siłę rdzenia i inną aktywność mięśni. Metodę można wykonywać na macie lub ćwiczenia na reformerze przy użyciu różnych akcesoriów.
Co to jest reformator Pilatesa?
Reformer Pilates to duże urządzenie przypominające wyściełany stół ze sprężynami, wózkiem ślizgowym, linami i krążkami. Mogą być wykonane z różnych materiałów, w tym stali, aluminium i innych. Rothman wyjaśnia elementy maszyny do reformingu Pilates, które obejmują:
- Wózek ruchomy: Jest to płaska, wyściełana powierzchnia zaprojektowana do poruszania się do przodu i do tyłu. Niektóre zawierają bloki barkowe dla większego komfortu i stabilności.
- Platforma przednia: Jest to stabilny obszar, w którym zwykle znajdują się sprężyny do regulacji napięcia. Niektóre będą miały również regulowany drążek dla większej liczby odmian Pilates. Przednia platforma może służyć jako baza do ćwiczeń.
- Platforma tylna: To kolejny płaski, stabilny obszar, w którym często znajdują się krótsze paski z uchwytami i regulowanymi drążkami.
- Sprężyny: Często kodowane kolorami, aby oznaczać większe lub mniejsze napięcie, umożliwiają one regulowanie oporu na maszynie w celu zróżnicowania ćwiczeń. Czasami lżejsza sprężyna może nie oznaczać „łatwiejszego”, ponieważ wymagana będzie zwiększona stabilność rdzenia.
- Paski: Dłuższe paski znajdujące się w pobliżu karetki są zwykle przeznaczone do ćwiczeń równowagi i stabilności, a krótsze do ćwiczeń z większym napięciem.
Ale możesz się zastanawiać, czy warto kupić reformator Pilates? Odpowiedź ostatecznie zależy od tego, jak często planujesz korzystać z urządzenia i czy inni domownicy będą mogli z niego skorzystać. Zajęcia Reformer Pilates mogą kosztować ponad 30 USD za sesję, a jeśli często je odwiedzasz, może to szybko się zsumować. Jeśli nie masz pewności, czy powinieneś zainwestować, rozważ tańszy, ale nadal wysokiej jakości model, taki jak nasz wybór Best Value.
Jak testowaliśmy i jak wybrać najlepszy dla Ciebie reformer Pilates
Eksperci fitness z Good Housekeeping Institute zbadali reformatory Pilates, które są trwałe i zapewniają efektywny trening. Nasze najlepsze typy obejmują produkty przyjazne dla budżetu, a także opcje z wyższej półki z większą liczbą funkcji. Kupując reformator Pilates, należy wziąć pod uwagę następujące kwestie:
✔️ Koszt: Reformatory to duża inwestycja, dlatego ważne jest, aby dokładnie zbadać tę, którą planujesz kupić i zastanowić się, czy jej koszt mieści się w Twoim budżecie. Droższe modele są zwykle nieco wyższej jakości i zawierają więcej specjalnych funkcji i powiązanych akcesoriów.
✔️ Wymiary: Zwróć szczególną uwagę na wysokość, długość i szerokość reformera i upewnij się, że będziesz mieć dodatkowe miejsce poza tym, ponieważ będziesz chcesz móc chodzić wokół maszyny i wykonywać ruchy, które wymagają wyciągania rąk lub nóg poza krawędzie maszyna. Możesz również ustawić maszynę po przekątnej, jeśli potrzebujesz więcej miejsca. Kolejną rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, są limity wzrostu i wagi maszyny, aby zapewnić komfort i wsparcie podczas treningu.
✔️ Gwarancja: Ponieważ reformer Pilates to duża inwestycja, będziesz chciał jak najlepiej wykorzystać swoją maszynę. Szukaj produktów z dożywotnią lub konkurencyjną gwarancją, zwłaszcza na ramę maszyny.
Dlaczego warto zaufać Dobremu Gospodarstwu?
Rachel Rothmanjest certyfikowanym instruktorem mat Pilates i zawsze był zapalonym sportowcem, grając w piłkę nożną, tenisa i lacrosse aż do wieku dorosłego. Ma doświadczenie w testowaniu wielu urządzeń fitness, w tym w testach porównawczych bieżnieorbitreki, wioślarze, inteligentne lusterka fitness, reformatorzy Pilates i smartwatche.
Stefani Sassosod 10 lat pracuje w branży fitness. Jako Certyfikowany Trener Personalny NASM wykorzystuje swoją wiedzę i wiedzę z zakresu nauk o ćwiczeniach, aby tworzyć świadome treści fitness dla Good Housekeeping Institute. Od energicznego testowania sprzętu do ćwiczeń po opracowywanie planów treningowych dla czytelników GH, Stefani z pasją prowadzi aktywny tryb życia i inspiruje innych do robienia tego samego. Ceni pilates jako formę ćwiczeń o niskim wpływie, która ma na celu nierównowagę mięśniową i zaangażowanie rdzenia.
Ta treść jest tworzona i utrzymywana przez stronę trzecią i importowana na tę stronę, aby pomóc użytkownikom podać ich adresy e-mail. Możesz znaleźć więcej informacji na temat tej i podobnych treści na piano.io.