11 najlepszych aplikacji odchudzających w 2022 r
Od ponad 120 lat niezależnie badamy i testujemy produkty. Jeśli kupujesz za pośrednictwem naszych linków, możemy otrzymać prowizję. Dowiedz się więcej o naszych proces przeglądu.
Ogólny stan zdrowia zawsze był gorącym tematem rozmów, a rozmowa o problemach z wagą nieuchronnie zajmuje centralne miejsce. Ale nawet jeśli Twoim celem nie jest utrata wagi, wosiem aplikacji odchudzających może być świetnym sposobem na utrzymanie obecnej wagi, przybieranie na wadze, śledź treningi, dziennik poziom nawodnienia, wprowadzaj do swojej diety zdrowszą żywność lub po prostu monitoruj ogólny stan zdrowia. Przy tak wielu dostępnych aplikacjach odchudzających do pobrania może być irytujące, aby dowiedzieć się, która z nich jest dla Ciebie najlepsza.
„Najlepsze aplikacje odchudzające nauczą Cię zrównoważonych, zdrowych nawyków żywieniowych, nauczą Cię o porcji kontrolować i promować zbilansowane posiłki – mówi Stefani Sassos, MS, RDN, CSO, CDN, NASM-CPT, zastępca dyrektora ten Instytut Dobrego Gospodarstwa
Laboratorium Żywienia. „Nawodnienie, sen, aktywność, zdrowie psychiczne i wiele innych rzeczy wliczają się do holistycznego równania zdrowia, prawdopodobnie znacznie bardziej niż waga. Aplikacje, które zapewniają wsparcie w tych obszarach — oprócz zachęcania do wyboru zdrowej żywności — są idealne”.Nasze najlepsze typy:
-
Najlepsza darmowa aplikacja do odchudzania
Mój Fitness PalUcz się więcejCzytaj więcejUcz się więcej -
Najlepsza aplikacja do odchudzania ze wsparciem społeczności
W WUcz się więcejCzytaj więcejUcz się więcej -
Najlepsza aplikacja do odchudzania z funkcją monitorowania kondycji
FitBitUcz się więcejCzytaj więcejUcz się więcej -
Najlepsza aplikacja odchudzająca do śledzenia za pomocą zdjęć
Zgubić!Ucz się więcejCzytaj więcejUcz się więcej -
Najlepsza aplikacja odchudzająca do przerywanego postu
KronometrUcz się więcejCzytaj więcejUcz się więcej -
Najlepsza aplikacja odchudzająca do zakupów spożywczych
FooducateUcz się więcejCzytaj więcejUcz się więcej -
Najlepsza aplikacja odchudzająca dla diabetyków
Mój dziennik sieciUcz się więcejCzytaj więcejUcz się więcej -
Najlepsza aplikacja do odchudzania dla różnych diet
Suma życiaUcz się więcejCzytaj więcejUcz się więcej -
Najlepsza aplikacja do odchudzania z coachingiem
NoomUcz się więcejCzytaj więcejUcz się więcej -
Najlepsza aplikacja odchudzająca do śledzenia kalorii
Mój talerzUcz się więcejCzytaj więcejUcz się więcej
Zarejestrowani dietetycy w Good Housekeeping Institute są tutaj, aby pomóc Ci poruszać się po tym zatłoczonym polu i znaleźć aplikację, która pomoże Ci osiągnąć Twoje cele. Należy pamiętać, że wosiem utrata, zdrowie i obraz ciała to złożone tematy — zanim zdecydujesz się na dietę, rozważ odwiedzenie naszego artykułu, który bada zagrożenia kultury dietetycznej.