11 najlepszych mat do jogi w 2023 roku, przetestowanych przez ekspertów

Idealna zarówno dla początkujących, jak i bardziej zaawansowanych joginów, ta mata uzyskała wysokie oceny w naszych testach i ma znaczniki wyrównania, które pomagają poprowadzić Cię przez pozycje. Zapewnia wsparcie, a jednocześnie zapewnia amortyzację.

Gumowa mata ma gładką poliuretanową warstwę wierzchnią, która zapewnia dobry chwyt niezależnie od tego, czy jesteś spocony, czy nie. Jest dostępny w sześciu stylowych odcieniach. Minusem jest to, że jest drogi i ciężki do noszenia przy wadze ponad 6 funtów, chociaż ma własną torbę do jogi.

Uwagi testera: Nasi testerzy wystawili jej doskonałe oceny zarówno pod względem przyczepności do dłoni i stóp, jak i przyczepności do podłoża. „Podoba mi się przyczepność, grubość i konstrukcja” — powiedział jeden z testerów. „Szczególnie podobała mi się długość maty i linie na niej, aby zachować spójność ułożenia przez cały czas ćwiczyć.” Inny zachwycał się, że ta mata jest „bez dwóch zdań jedną z najlepszych mat antypoślizgowych i ułatwiających ćwiczyć. Pokochałabym tę matę!” Ze względu na dużą wagę testerzy woleli używać tej maty do ćwiczeń w domu.

To najlepszy wybór, jeśli nie chcesz wydawać na drogie maty. Nie ma tak dużej przyczepności ani przyczepności do podłogi jak maty wykonane z gumy, ale ma przyczepną teksturowaną powierzchnię dla dłoni i jest znacznie lżejszy i ma lepszą amortyzację niż inne testowane przez nas maty — dodatek, jeśli dopiero zaczynasz lub potrzebujesz ochrony kolan.

Jest również wolny od lateksu dla alergików, chociaż niektórzy zauważyli, że PVC pachnie na początku (marka sugeruje wywietrzenie go przed pierwszym użyciem). I od twojej maty Jest akcesorium — tak samo słodkie legginsy do ćwiczeń! — występuje w wielu wersjach z odwracalnymi wzorami, więc masz dwa zestawy w cenie jednego.

Uwagi testera: Testerzy docenili jej grubość jednym stwierdzeniem: „Ta mata zapewnia dobrą amortyzację i wsparcie. Czułem się świetnie dla moich kolan.” Był szczególnie popularny ze względu na super lekką konstrukcję, idealną do zabrania na zajęcia i z powrotem. To była mata dla jednego z analityków GH przez ostatni rok do jogi, pilatesu i rozciągania ze względu na wygodne podparcie.

Entuzjaści gorącej jogi często używają specjalny ręcznik do chwytania jak się pocą, ale ta wyjątkowa mata ma górną warstwę wykonaną z materiału przypominającego ręcznik do jogi, który staje się bardziej przyczepny, gdy się pocisz. Nasz panel pokochał miękką powierzchnię z mikrofibry (wykonaną z butelek po wodzie pochodzących z recyklingu!), a gumowa mata pod spodem pozostawała na podłodze, kiedy z niej korzystali.

Tylko pamiętaj: aby uzyskać najlepszą przyczepność, musisz ją zmoczyć, jeśli nie będziesz się dużo pocić. Tę matę można prać w pralce i dobrze się prała w naszych ocenach, chociaż całkowite wyschnięcie zajęło trochę czasu. Był również ładnie kompaktowy po zwinięciu i jest wyposażony w pasek do przenoszenia.

Uwagi testera: Otrzymując wysokie oceny za przyczepność i trzymanie się na podłodze, jeden z testerów powiedział: „Byłem w stanie utrzymać pozy przez dłuższy czas niż które zwykle mam z jakimikolwiek matami, których obecnie używam”. Inny tester, mający obsesję na punkcie „przyciągającego wzrok” projektu, uwielbiał to, że jest „lekki i łatwa do przenoszenia.” Mniej spoceni testerzy przyznali niższe oceny za przyczepność, więc ta mata lepiej nadaje się do jogi Bikram lub innej jogi z podgrzewaniem klasy.

Możesz znaleźć tę matę w studiach jogi i w całym Internecie, z tysiącami pięciogwiazdkowych ocen od recenzentów, którzy przysięgają na nią. To jest bez zbędnych dodatków gumowa mata z teksturowaną powierzchnią, która ładnie się zwija. Nie jest nieporęczny i ma minimalną amortyzację.

Marka ma również program zwrotów, w ramach którego sadzi drzewo za każdą sprzedaną matę. Należy zauważyć, że z czasem prawdopodobnie będziesz musiał ją wymienić: użytkownicy powiedzieli nam, że ta mata po pewnym czasie zaczyna się mechacić i łuszczyć.

Uwagi testera: Testerom szczególnie spodobała się teksturowana powierzchnia, która dobrze trzymała się i nie przesuwała po podłodze. Jeden z testerów powiedział: „Podoba mi się, że nie jest zbyt miękki i gruby, ale jest wytrzymały i łatwy do przejścia sekwencje włączone.” Powiedzieli też, że ma dobrą przyczepność, chociaż niektórzy twierdzili, że guma wydziela zapach „opony samochodowej”. najpierw.

To jest ta mata Uribarri używa w domu i nazywa ją „ulubioną matą wszechczasów”. I nie jest sama - to jest popularny wybór dla silnych joginów, którzy chcą twardszej powierzchni dla stabilności zamiast piankowej maty, która jest bardziej miękka.

Nie zawiera również lateksu, co trudno znaleźć w wysokiej klasy matach, które zwykle są wykonane z gumy. Naszym głównym zarzutem jest to, że jest ciężki w porównaniu z innymi, a testerom nie było łatwo go nosić. Aby uzyskać lżejszą opcję, wypróbuj Prolite wersja tej maty.

Uwagi testera: Idealnie układająca się podczas każdego treningu, ta mata otrzymała wysokie noty za dobrą przyczepność. Jeden z testerów powiedział, że „dobrze trzyma się na podłodze w wielu pozycjach” i że ma „antypoślizgową” powierzchnię. Testerzy docenili, że dobrze nadaje się nie tylko do jogi, ale także do treningu siłowego i innych treningów. Nic dziwnego, że testerzy ocenili ją niżej pod względem amortyzacji niż inne maty.

Jeśli planujesz używać maty do jogi nie tylko do jogi, ta jest wyjątkowo gruby i ma najlepszą amortyzację do czynności, w których będziesz leżeć na plecach, takich jak rozciąganie lub jeśli masz nadwrażliwość stawów. Jest wykonana z pianki, dzięki czemu jest najlżejszą matą w naszym teście. Ma również ponad 75 000 recenzji na Amazon i jest dostępny w sześciu opcjach kolorystycznych. Aha, a czy wspominaliśmy, że to okazja?

Uwagi testera: Zakochani w amortyzacji z miękkiej pianki, testerzy stwierdzili, że jest „bardzo wygodna” i „zapewnia doskonałe wsparcie”. Jeden z testerów powiedział: „Moje kolana w pozach lonży byli bardzo szczęśliwi, klęcząc na tej macie.” Z drugiej strony jest nieporęczna, a testerzy stwierdzili, że niełatwo ją nosić, mimo że ma pasek. Ze względu na grubszą amortyzację niektórzy testerzy stwierdzili, że czują się mniej uziemieni i „trudno im utrzymać równowagę”.

Mata Alo Yoga Warrior ma lojalnych zwolenników jako doskonała mata do przepływu jogi Vinyasa. Kiedy jedna z analityk GH wypróbowała tę matę na zajęciach Vinyasy, od razu była pod wrażeniem jej przyczepności podczas wykonywania płynnych ruchów. Cholewka z poliuretanu zapewnia przyczepność i stabilność, a gumowa amortyzacja pod spodem jest idealna podczas wykonywania pozycji jogi. Dostępny w 10 stylowych odcieniach, recenzenci online zachwycają się, że jest „wspaniały, a także odprowadzający pot”. Nie możemy się doczekać, aby wkrótce przetestować tę najlepiej sprzedającą się matę w laboratorium!

Jeśli wolisz więcej amortyzacji nadgarstków lub kolan, wybierz tę sprytną matę do jogi. Możesz z łatwością złóż górną lub dolną część maty, tworząc grubszą poduszkę, dając doskonałe wsparcie.

Stakt stał się wirusowy w mediach społecznościowych dzięki swojej genialnej składanej macie do jogi, która ma dwie strony: jedną, która zapewnia lepszą przyczepność, a drugą, która jest gładsza. Powierzchnia nie ma tak dużej przyczepności jak inne maty, więc mniej nadaje się do spoconej jogi i lepiej nadaje się do treningu siłowego.

Uwagi testera: Testerzy pokochali gąbczasty materiał piankowy, a jeden powiedział: „Moje nadgarstki zawsze bolą podczas serii plank, ale z dodatkową amortyzacją, Byłem w stanie utrzymać moje pozy bez żadnego bólu stawów.” Ponieważ nie można go zwinąć, testerzy uznali, że noszenie go jest bardziej uciążliwe klasy.

Ulubieniec dyrektora Good Housekeeping Nutrition Lab (i trenera osobistego z certyfikatem NASM) Stefaniego Sassosa, ta mata do jogi ma nie tylko doskonałe działanie, ale także za każdą zakupioną matę przekazuje matę dzieciom cierpiącym na raka.

Sassos uwielbia miękka powierzchnia z mikrofibry dostępna w kilku uroczych wzorach (jak kwiaty i gepardy). Uwielbiamy również to, że ten wybór jest dostępny w rozmiary dziecięce aby cała rodzina mogła razem ćwiczyć.

Uwagi testera: Miękka, szczotkowana powierzchnia była ulubieńcem testerów ze względu na „doskonałą przyczepność” podczas pocenia się, dzięki czemu idealnie nadaje się do gorącej jogi lub intensywnych treningów, takich jak drążek lub pilates. Sassos wypróbowała dziesiątki mat do jogi, ale mówi, że nadal wybiera tę, ponieważ wygląda świetnie, a jednocześnie jest wszechstronna w różnych ćwiczeniach.

Jeśli planujesz wykonywać inne formy treningu oprócz praktyki jogi, mata MBX firmy Les Mills to świetny wszechstronny wybór. Wykonany z wytrzymałego PVC o wysokiej gęstości, ten kilof jest dwustronny. Czerwona strona jest przeznaczona do jogi, zapewniając doskonałą stabilność, a druga strona jest przeznaczona do intensywnych treningów antypoślizgowa powłoka zapewniająca mocny chwyt, który utrzymuje się nawet podczas spoconych ćwiczeń.

Uwagi testera: Podczas gdy niektórzy jogini preferują maty z większą amortyzacją, testerom szczególnie spodobały się siatkowe wytyczne po szarej stronie. „Byli w idealnym miejscu, abym mógł przyjąć pozycje, używając rowków jako przewodnika” – powiedział jeden z testerów. Kilku testerów doceniło wygodne otwory do zawieszenia tej maty, gdy nie jest używana.

Kontynuuj swoją praktykę nawet na wakacjach dzięki podróżnej macie do jogi firmy Manduka, najlepiej przetestowanej marki. Ponieważ to jest cieńsza niż tradycyjna mata do jogi, możesz Łatwo złóż ten kilof, aby idealnie pasował do Twojej walizki, zajmując niewiele miejsca. Pofałdowana powierzchnia jest wykonana z gumy, aby zapewnić doskonałą przyczepność i stabilność. Najlepiej trzymać się zwykłej maty do jogi do codziennej praktyki, ale ten wybór jest świetny do jogi w ruchu.

Uwagi testera: Jedna z testerek powiedziała, że ​​ma tę matę od wielu lat i nadal jest w „doskonałym stanie”. Z łatwością przychodzi jej też na wszystkie rodzaje wakacji. Testerom spodobało się również nakładanie tej maty na inną matę, aby uzyskać dodatkową amortyzację.

Eksperci ds Instytut Dobrego Gospodarstwa Domowego Textiles and Wellness Labs oceniają każdą matę do jogi w laboratorium, a następnie zlecają prawdziwym testerom (a także profesjonalistom fitness) używanie mat w praktyce jogi. Profesjonaliści z GH ocenili 686 punktów danych w naszym najnowszym teście, aby pomóc w dokonaniu tych wyborów.

Najpierw oceniamy wagę i objętość każdej maty po zrolowaniu, aby upewnić się, że będą wygodne do zabrania na zajęcia w studio. Następnie mierzymy grubość mat, oceniając, do czego dana mata najlepiej się nadaje. Na koniec czyścimy każdą matę, aby upewnić się, że są łatwe do czyszczenia i pozostają w doskonałym stanie.

Testerzy uczestniczyli w ponad 150 sesjach jogi podczas testowania tych mat do jogi. Każdy tester wypełnił obszerną ankietę z punktowanymi odpowiedziami i otwartymi opiniami na temat kryteriów, takich jak przyczepność, przyczepność do podłoża, amortyzacja, wsparcie, łatwość przenoszenia, łatwość toczenia i rozwijania, wygląd i zapach.

Wezwaliśmy również Nicole Uribarri, ekspertkę fitness, która obecnie uczy w Equinox, i Stefaniego Sassosa, Good Housekeeping Nutrition Lab Director, aby podzielić się swoimi opiniami ekspertów.

Maty do jogi są różne i nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania, więc rozważ te wskazówki, zanim wybierzesz twój najlepsza mata:

✔️ Wybierz odpowiednią twardość. Twarde maty są zwykle wykonane z gumy i są ciężkie, ale zapewniają bardziej stabilną pozycję doświadczonym joginom, którzy mogą wykonywać zaawansowane pozy. Miękkie maty są często wykonane z PVC i są lżejsze, tańsze i mają lepszą amortyzację dla początkujących. Są również lepsze, jeśli potrzebujesz wsparcia stawów lub będziesz używać maty do innych treningów, w których będziesz klęczeć lub plecy.

✔️ Zwróć uwagę na specyfikacje. Większość mat do jogi ma około 24 cali szerokości i 68 do 72 cali długości. Wyżsi jogini o wzroście powyżej 6 stóp powinni kupić dłuższą matę o długości 75 cali lub więcej, aby móc wygodnie leżeć na niej podczas Shavasany.

✔️ Czastanów się, do czego będziesz go używać. Niektóre maty są zaprojektowane tak, aby działały najlepiej, gdy są mokre podczas gorącej jogi, podczas gdy inne muszą pozostać suche, aby nie stały się śliskie. Istnieją również opcje rozmiarów podróżnych, jeśli nie chcesz nosić ciężkiej, nieporęcznej maty. Uribarri mówi, że możesz nawet położyć własną matę podróżną na macie w studiu, aby uzyskać dodatkowe wsparcie.

✔️ Tekstura powierzchni. Istnieją dwa główne style tekstur powierzchni mat do jogi: gładkie i lepkie. To, co jest dla Ciebie najlepsze, sprowadza się do osobistych preferencji, ponieważ styl tekstury powierzchni może nie wpływać na przyczepność maty. Niektóre z najbardziej przyczepnych mat w naszym teście były gładkie, a niektóre teksturowane okazały się śliskie.

✔️ Sprawdź grubość. Większość naszych najlepszych mat do jogi miała grubość od 4 do 5 mm (mniej niż 1/4 cala). Jeśli szukasz większej stabilności, unikaj takiej, która jest zbyt gruba, ponieważ możesz czuć się chwiejnie, gdy próbujesz utrzymać pozy. Maty podróżne mają zwykle grubość poniżej 2 mm, a maty do ćwiczeń ogólnych z większą amortyzacją mogą mieć grubość większą niż 10 mm.

✔️ Wypróbuj to. Przetestuj matę, robiąc psa w dół, aby sprawdzić przyczepność. To właśnie zrobił Uribarri w naszym laboratorium i co zrobiło wielu naszych testerów joginów, aby sprawdzić, czy jest ślisko. Pamiętaj: Maty muszą być rozebrane i poprawiają się wraz z użytkowaniem.

✔️Uwaga na wszelkie alergie. Wiele mat jest wykonanych z gumy, co może być niebezpieczne dla osób uczulonych na lateks. Unikaj mat z gumą, jeśli ty lub ktoś, z kim mieszkasz, jest wrażliwy na lateks.

Aby zachować świeżość maty do jogi po każdym treningu, ważne jest jej regularne czyszczenie. Przestrzeganie instrukcji pielęgnacji marki gwarantuje, że nie uszkodzisz określonych materiałów użytych w Twojej macie. Aby uzyskać ogólne wytyczne dotyczące czyszczenia, profesjonaliści z Good Housekeeping Institute Cleaning Lab przedstawili instrukcje krok po kroku dotyczące łatwej pielęgnacji.

Co będziesz potrzebował: Łagodny płyn do mycia naczyń, ciepła woda, butelka z rozpylaczem i ściereczka z mikrofibry.

1. W butelce z rozpylaczem wymieszaj kilka kropli łagodnego mydła do naczyń i 2 szklanki ciepłej wody.
2. Lekko spryskaj matę roztworem i wytrzyj powierzchnię czystą, miękką, suchą ściereczką.
3. Zanurz drugą czystą szmatkę w czystej wodzie i dobrze ją wyciśnij. Przetrzyj matę wilgotną ściereczką, aby usunąć resztki mydła do naczyń pozostawione na powierzchni maty.
4. Odwróć matę i powtórz po drugiej stronie.
5. Połóż matę do jogi płasko lub zawieś ją na solidnym drążku prysznicowym, aby całkowicie wyschła, zanim zwiniesz ją do przechowywania.

Specjaliści od czyszczenia GH zalecają wycieranie maty raz w tygodniu lub częściej, jeśli zauważysz zapach lub widoczne plamy. Niektórzy producenci ostrzegają, że nadmierne czyszczenie może spowodować szybsze zużycie materiału. Podczas gdy według producenta niektóre maty do jogi można prać w pralce, profesjonaliści GH ostrzegają przed tym robienie tego więcej niż absolutnie konieczne, ponieważ ruchy pralki mogą powodować łzy i zadrapania. Sprawdź nasze przewodnik czyszczenia maty do jogi aby uzyskać więcej informacji o tym, jak dokładnie czyścić i dezynfekować matę do jogi.

Podczas testowania mat do jogi naukowcy zajmujący się włóknami GH współpracują z konsultantem ds. środowiska Michał S. Brown, Ph.D. aby dowiedzieć się o trosce o środowisko, jeśli chodzi o maty do jogi. Większość twierdzeń ekologicznych przedstawianych przez marki nie może być w rzeczywistości poparta danymi ani aplikacjami do rzeczywistego użytku i nie jest zgodna z Zielone przewodniki FTC.

Na przykład niektóre marki twierdziły, że używają „materiałów w 100% pochodzących z recyklingu”, czego nie można potwierdzić danymi, ponieważ mogą być dodawane dodatki i wykończenia, które nie są jasne na opakowaniu. Inni twierdzili, że ich maty do jogi są „biodegradowalne” lub nawet „nadające się do recyklingu”, ale to nie do końca prawda ponieważ maty nie mogą być poddane recyklingowi przy krawężniku i musiałyby zostać poddane bardzo specyficznemu recyklingowi rośliny. Nie rozkładają się też łatwo na wysypiskach.

Konsumentowi może być trudno zrównoważyć to, czego potrzebujesz i chcesz kupić, z troską o środowisko. Patrząc z perspektywy pełnego cyklu życia, stwierdzamy, że najlepiej jest znaleźć nowe zastosowanie dla produktu, zamiast go wyrzucać lub poddawać recyklingowi. Gdy skończysz korzystać z maty do jogi, zalecamy użycie jej do innych celów, takich jak dodatkowa amortyzacja, antypoślizgowa powierzchnia lub miękkie siedzisko w parku.

W pełni popieramy te maty ze względu na ich wydajność, ale wszelkie twierdzenia dotyczące ekologiczności nie powinny być powodem ich zakupu.

Chociaż nie znaleźli się na krótkiej liście, poniższe maty do jogi obejmują style, które przetestowaliśmy w laboratorium i z joginami, które nadal możesz chcieć rozważyć.

✔️Twykonawca op z no znaczniki wyrównania: Yoga Hustle Mata

• Podczas testów laboratoryjnych profesjonaliści z firmy GH stwierdzili, że testowane przez nas maty Liforme i Yoga Hustle były takie same bardzo podobne pod względem materiałów i konstrukcji, ale mata Liforme ma dodatkowe zalety znaczniki wyrównania. Jeśli chcesz mieć porównywalną wydajność maty Liforme bez markerów i więcej opcji kolorystycznych, jest to świetna mata do rozważenia.

✔️ Prosty projekt: Podwójna gruba mata do jogi GoFit

• Ta mata miała solidną wydajność i otrzymała dobre opinie od testerów, ale była po prostu zbyt podobna do stylów, które miały nieco lepszą wydajność, aby znaleźć się na liście. Ten styl ma również ograniczoną dostępność i opcje kolorów.

✔️ Jfajna opcja:Jutowa mata do jogi Gaiam

• Jeśli chcesz matę do jogi z juty, to świetny wybór. Był łatwy w czyszczeniu, zapewnia przyzwoitą amortyzację, a testerzy stwierdzili, że pozostaje na swoim miejscu. Ogólnie rzecz biorąc, testerzy powiedzieli, że nie będą go dalej używać, ponieważ wielu stwierdziło, że tekstura juty jest „zbyt szorstka”.

✔️ Bardzo długa mata: Lululemon Wielka mata

• Ostatnio testowana przez nas mata do jogi Lululemon nie jest już dostępna. Jest to popularny wybór online, a dzięki wyjątkowo długiej długości jest idealny dla wyższych joginów. Testerzy zauważyli nieco ostry zapach podczas wypróbowywania mat do jogi Lululemon.
  

✔️ Nowy start:Mata Athleta Flow Freely

• Profesjonaliści GH właśnie zaczęli używać tej nowo wprowadzonej na rynek maty i jeszcze jej nie przetestowali. Podobała nam się gładka powierzchnia i stylowe opcje kolorystyczne, ale czuliśmy, że uchwyt nie był tak mocny, jak inne typy.

Lexy Sachs jest dyrektorem wykonawczym Laboratorium Tekstyliów, Papieru i Odzieży w Good Housekeeping Institute. Ma tytuł Bachelor of Science w dziedzinie nauki o włóknach na Cornell University i ponad 15 lat doświadczenie w branży tekstylnej, w tym merchandising i rozwój produktów dla produktów domowych i moda. Lexie dołączyła do Good Housekeeping w 2013 roku i dokładnie przetestowała wszystkie produkty na bazie włókien przy użyciu specjalistycznego sprzętu laboratoryjnego i setek testerów konsumenckich, w tym ten test maty do jogi.

Emma Seymour jest starszym analitykiem produktów tekstylnych, który nadzorował testy laboratoryjne i konsumenckie dla różnych produktów produkty fitness, w tym staniki sportowe, trampki, legginsy, sukienki do ćwiczeń i maty do jogi do aktualizacji ta historia. Ukończyła naukę o włóknach i projektowanie odzieży na Cornell University i ma rozległe doświadczenie badawcze, szczególnie w zakresie odzieży sportowej.

Emma Seymour (ona/jej) jest starszym analitykiem produktów w firmie Instytut Dobrego Gospodarstwa DomowegoTextiles, Paper and Apparel Lab, gdzie od 2018 roku prowadzi testy bagażu, poduszek, ręczników, tamponów i nie tylko. Ukończyła Cornell University z tytułem licencjata w dziedzinie nauki o włóknach i projektowania odzieży oraz magistrem gerontologii, kończąc badania w Body Scanner Lab nad optymalizacją odzieży sportowej dla sportowców wydajność.

Lexie Sachs (ona/jej) jest dyrektorem wykonawczym Laboratorium tekstyliów, papieru i odzieży w Instytut Dobrego Gospodarstwa Domowego, gdzie zajmuje się badaniami, testami i raportami na temat produktów opartych na tkaninach, od prześcieradeł, materacy i ręczników po biustonosze, odzież fitness i inną odzież. Ocenia również bagaże, sprzęt przeciwdeszczowy, artykuły papiernicze jednorazowego użytku i produkty dla dzieci. Lexie ma ponad 15-letnie doświadczenie w branży tekstylnej i dyplom z nauk o włóknach uzyskany na Cornell University. Przed dołączeniem do GH w 2013 roku pracowała w dziale merchandisingu i rozwoju produktów w branży modowej i domowej.