50 Simple Things wszyscy powinniśmy być wdzięczni

Jest moc w podzięce. W rzeczywistości, to może faktycznie zmienić swój mózg: W jednym z badań, uczestnicy, którzy zostali poproszeni o utrzymanie list wdzięczności za 14 dni czuł wzrost ich szczęścia i życia satysfakcjiI zmniejszenie objawów depresji. Innym stwierdził, że po napisaniu jednego każdy tydzień podziękowania list do zaledwie trzech tygodni uczestnicy „Podawane zdrowia psychicznego znacznie lepiej cztery tygodnie i 12 tygodni po ich pisanie ćwiczenia zakończony „Wyniki są:. Trochę wdzięczności teraz duży impuls nastrój pewnego czasu przyjść.

Ale z gorączkowym zgiełku życia, możemy często zapominają zwolnić i trochę czasu, aby docenić dobre rzeczy mamy w naszym życiu. Zrobiliśmy pracy dla Ciebie i znaleźć 50 prostych powodów, aby być wdzięcznym. (Best of all: Większość z nich kosztują niewiele ma pieniędzy!) Czy jest to tusz do rzęs, który daje rzęsy przez kilka dni lub twoi słodkie oczy psa podczas spaceru przez drzwi, to jest trochę rzeczy, które mogą dostarczyć największy wstrząs radość. Kiedy przychodzi czas, aby zrobić własną listę wdzięczności spojrzeć na nich inspiracji.