15 najlepszych aplikacji zdrowotnych

Darmowy

Znudzony sałatką na lunch? Wystarczy otworzyć tę aplikację i wprowadzić kod pocztowy, aby znaleźć nie tylko niestandardowe propozycje restauracji, ale konkretne dania na zamówienie gdziekolwiek pójdziesz. Możesz nawet przeszukiwać menu według ograniczeń dietetycznych lub preferencji, takich jak bez laktozy lub „nie sałatka” (najpopularniejszy filtr!), Kiedy chcesz je zmienić.

POBIERZ NA APPLE

15 USD miesięcznie lub 100 USD rocznie

Unikaj wypalenia na siłowni, rejestrując tę ​​osobistą aplikację do treningu na podstawie dźwięku. Dzięki ponad 2500 różnym treningom nigdy nie będziesz musiał powtarzać tej samej klasy dwa razy. Certyfikowani trenerzy osobiści prowadzą Cię tak różnorodnie, jak bieganie, HIIT, wioślarstwo, trening siłowy, joga itp. za naciśnięciem jednego przycisku - tzn. bez pośpiechu na siłownię przez 6 rano.

POBIERZ NA APPLE

POBIERZ NA ANDROIDA

Darmowy

Skorzystaj z iPhone'a, aby uzyskać natychmiastowe i dokładne informacje o wartości odżywczej dla ponad 400 000 produktów w opakowaniach, sklepach spożywczych i restauracjach, od frytek po

POBIERZ NA APPLE

POBIERZ NA ANDROIDA

Darmowy

Użytkownicy Fitbit uzyskują szczegółowe dane dotyczące tętna, jakości snu, spalonych kalorii i innych danych za pośrednictwem dołączonej aplikacji. Jeśli chodzi o wybór modułu do śledzenia, Good Housekeeping Institute lubi Fitbit Versa zarówno dla początkujących, jak i biegaczy maratonu.

POBIERZ NA APPLE

POBIERZ NA ANDROIDA

Darmowy

ShopWell sprawia zakupy spożywczedużo łatwiej. Jeśli nie lubisz spędzać czasu na czytaniu etykiety po etykiecie, aby upewnić się, że produkt jest wystarczająco odżywczy, ta aplikacja wykona za Ciebie całą pracę, zapewniając proste wyniki od 0 do 100 - od potraw, które dobrze do ciebie pasują, po słabe wybory, które powinieneś jeść sporadycznie.

POBIERZ NA APPLE

POBIERZ NA ANDROIDA

$1.99

POBIERZ NA APPLE

Czy używasz aplikacji do gotowania dla kogoś ograniczenia dietetyczne lub po prostu zauważyłeś, że zabrakło Ci składnika potrzebnego do przepisu, Zastąpienia dadzą ci opcje zastępcze na to, czego ci brakuje. Zasadniczo pozwala zaoszczędzić dużo Googlingu, więc możesz skupić się na gotowaniu.

48 USD miesięcznie lub 120 USD kwartalnie

POBIERZ NA APPLE

Ci, którzy chcą trenera odżywiania i odchudzania za niższą cenę, pokochają Rise, aplikację, która pozwala mieć eksperta w zasięgu ręki, gdy tylko potrzebujesz. Po zarejestrowaniu się w członkostwie zostaniesz sparowany z kontem specjalista od żywienia. Następnie wszystko, co musisz zrobić, to zrobić zdjęcia posiłków, a otrzymasz informacje zwrotne na temat problematycznych obszarów i wskazówki, jak prowadzić zdrowszy styl życia.

Darmowy

Zasadniczo, królowa dietetycznych i monitorujących fitness, ta aplikacja jest prawdopodobnie najbardziej znana licznik kalorii z ponad pięcioma milionami żywności w systemie. Przy tak wielu przedmiotach łatwo jest wprowadzić to, co zjadłeś, i nie będziesz tracić czasu na matematykę na temat wielkości porcji, zawartości białka i innych.

POBIERZ NA APPLE

POBIERZ NA ANDROIDA

Darmowy

Fooducate sprawia, że ​​zakupy spożywcze są niezwykle łatwe jeśli chcesz zastąpić te niezbyt dobre produkty zdrowszymi opcjami. Wystarczy zeskanować kod kreskowy, a otrzymasz spersonalizowaną klasę żywieniową, zalety i wady oraz zdrowe alternatywy do zakupu. Możesz także śledzić przyjmowane posiłki i ćwiczenia, a także rozmawiać ze społecznością innych użytkowników.

POBIERZ NA APPLE

POBIERZ NA ANDROIDA

$1.99

POBIERZ NA APPLE

Walka wyboru świeże i dojrzałe produkty jest realne. W tym miejscu pojawia się Harvest, który służy jako przewodnik pomagający wybrać najlepiej smakujące owoce i warzywa. Od tego, co jest obecnie dostępne w Twojej okolicy, do poziomu pozostałości pestycydów w każdym produkcie, będziesz mieć wszystkie informacje potrzebne do robienia zakupów. Są nawet informacje o tym, jak je przechowywać.

Darmowy

Każdy, kto wybrał się w podróż, wie, jak trudno jest zdrowo się odżywiać podczas podróży. Ta aplikacja sprawia, że ​​jest o wiele łatwiej, lokalizując najbliższe restauracje, targi rolników i inne na podstawie Twojej lokalizacji. Już nie przystanki fast food tutaj.

POBIERZ NA APPLE

POBIERZ NA ANDROIDA

Wykonaj szybki obwód trzy razy, dwa razy w tygodniu, aby uzyskać najlepsze spalanie kalorii.