10 najlepszych poduszek do spania na boku w 2023 r

Ta innowacyjna poduszka całkowicie zmienia zasady gry dla osób śpiących na boku. To ma unikalny, prostokątny kształt z krawędziami pod kątem 90 stopni, aby wypełnić lukę między ramieniem a szyją, zapewniając niezrównane wsparcie i prawidłowe wyrównanie. Chociaż na początku wahali się, analitycy GH i testerzy snu byli zachwyceni, że pianka zachowywała swój kształt noc po nocy. Jeden z testerów zachwycał się nawet, że „zmniejszył moją bolesność”. Elastyczny pokrowiec jest chłodny w dotyku, ale po praniu nosi ślady użytkowania. Ze względu na swój kształt ta poduszka nie jest odpowiednia dla kogoś, kto zmienia pozycję do spania w ciągu nocy, więc ta poduszka jest naprawdę dla osób śpiących na boku.

PRZECZYTAJ NASZĄ PEŁNĄ RECENZJĘ:Kostka z poduszką to odpowiedź dla osób śpiących na boku

Poduszka Coop Home Goods Original uzyskała najwyższe oceny od testerów i w ocenach laboratoryjnych. W przeciwieństwie do wielu poduszek wypełnionych rozdrobnioną pianką pamięciową, zarówno poszewkę, jak i wypełnienie można prać w pralce

PRZECZYTAJ NASZĄ PEŁNĄ RECENZJĘ:Poduszka Coop Home Goods to najlepsza poduszka, jaką kiedykolwiek testowaliśmy

Cechy poduszki Harmony lateksowy rdzeń zapewnia uczucie miękkości pokryty innowacyjnym materiałem siatkowym Purple zapewniającym wsparcie i doskonałe możliwości chłodzenia. Otrzymała jedne z najwyższych ocen od naszych testerów, którzy pokochali to, jak bardzo wspiera ta poduszka. Rdzeń lateksowy zawiera otwarte kanały powietrzne, które według testerów pomogły utrzymać stabilną temperaturę ciała podczas snu; szybko się odbiło, gdy zastosowaliśmy ciężarki w laboratorium. Materiał siatkowy był popularny wśród testerów, a jeden z nich stwierdził, że „tekstura poduszki była bardzo wyjątkowa, bardzo miękka i wspierająca”.

Ta poduszka Layla ma hybrydowe wypełnienie kapokiem (puszyste, jedwabiste naturalne włókno podobne do bawełny) i strzępioną pianką zapamiętującą kształt, zapewniającą wsparcie i uczucie miękkości. Ilość wypełnienia jest regulowana, więc możesz wyjąć trochę, jeśli wolisz niższą wysokość. Należy pamiętać, że wypełnienie jest luźne w poszewce, więc poduszki nie można prać. Z prawie doskonałym wynikiem każdego z naszych testerów, jeden z testerów szczególnie upodobał sobie sposób, w jaki „dopasowuje się do pozycji spania”, aby zapewnić prawidłowe ustawienie. Poduszka występuje tylko w szarym kolorze, który był lekko widoczny przez białą poszewkę.

Alternatywne poduszki puchowe są doskonałym substytutem puchu, jeśli masz alergię lub szukasz tańszej opcji. Ta wypełniona poliestrem alternatywna poduszka puchowa firmy Tuft & Needle otrzymała wysokie noty za doskonałe dopasowanie do rozmiaru Standardowa poszewka i zachowanie kształtu w naszych testach laboratoryjnych – wielu testujących doceniło zachowanie kształtu zbyt. Poduszka ma subtelne boczne lamówki, które są stylowe, ale nie będą widoczne przez poszewkę. Testerzy entuzjastycznie ocenili wygodę, zwłaszcza jeśli wolisz twardszą poduszkę. Dodatkowo ta poduszka jest sprzedawana jako komplet – dwie poduszki w cenie jednej!

Poduszka chłodząca Tempur-Pedic Breeze° Pro + Advanced jest dostępna w dwóch różnych wysokościach, wysokiej i niskiej, przy czym wysoka jest idealna dla osób śpiących na boku. Oprócz solidnej pianki zapamiętującej kształt w środku znajduje się również warstwa żelu, która pomaga zachować chłód. Testerom spodobało się to, że zewnętrzną powłokę można prać w pralce, a w naszych ocenach laboratoryjnych nie wykazywała ona znaczących oznak zużycia ani kurczenia się po praniu. Niektórzy testerzy zauważyli, że podczas gdy poduszka szybko dopasowuje się do głowy, powrót do niej zajmuje więcej czasu oryginalny kształt, jeśli się poruszasz, więc ten styl nie jest dla ciebie odpowiedni, jeśli rzucasz się i obracasz spanie.

Jeśli wolisz produkty organiczne, ta poduszka od Naturepedic ma pokrycie z organicznej bawełny z rdzeniem z organicznego lateksu. Lateks jest postrzępiony, aby zapewnić uczucie miękkości, co pokochali nasi testerzy, przyznając wysokie noty za wygodę i wsparcie. The strzępione wypełnienie lateksowe jest regulowane – choć trochę niechlujne – dzięki czemu możesz znaleźć swój idealny wzrost i poziom twardości. Testerom spodobało się, że ta poduszka była dwustronna i zapewniała wsparcie nie tylko podczas spania na boku, ale także na boku plecy i brzuch – idealne dla osób śpiących niespokojnie lub zmieniających pozycje podczas spania.

Podczas gdy puchowe poduszki zapewniają najwyższą puszystość podczas snu na chmurze, zwykle nie mają wysokość wystarczająca do prawidłowego ułożenia szyi podczas spania na boku: wejdź do spadochronu bocznego poduszka. Ta poduszka ma 3,5-calowy klin z boku i jest wypełniony europejskim puchem i piórami o sprężystości 750 cuin aby utrzymać szyję prawidłowo ułożoną. I nadal zachowuje klasyczny puszysty puch. W naszym laboratorium odkryliśmy, że puchowe poduszki spadochronowe dobrze znoszą wielokrotne pranie i suszenie. Testerzy opisali je jako „absolutnie marzycielskie” i czujące się „jak ptasie mleczko”. Dla osób wysokich lub większych ta poduszka może nie być wystarczająco wysoka.

Ten strzępiony styl lateksowy firmy Saatva był popularny wśród naszych testerów śpiworów bocznych. Testerzy powiedzieli, że to się czuje "bardzo pluszowy i miękki," doceniając satynową okładkę z organicznej bawełny i responsywne wypełnienie lateksowe dla doskonałego wsparcia i amortyzacji. Poduszka zachowała swój kształt po zastosowaniu ciężarków w naszym teście laboratoryjnym i idealnie pasowała do poszewki na poduszkę w rozmiarze Standard. Zwróć uwagę, że chociaż bawełniana osłona jest organiczna, wypełnienie lateksowe nie.

Ten poduszka do ciała od Pluto jest idealny dla osób śpiących na boku dzięki swoim właściwościom konstrukcja na całej długości, która pomaga utrzymać całe ciało w jednej linii. W porównaniu z podobnymi modelami ten wyróżniał się miękką i puszystą alternatywą, która nie była przepełniona, umożliwiając użytkownikom wygodne dopasowanie podczas poruszania się przez całą noc. Testerom podobało się również, że było fajnie, było dość ciężkie i solidne. Nasi profesjonaliści doceniają to, że można go w pełni prać w pralce, ale zauważyli pewne oznaki zużycia na okładce po wielu cyklach prania.

Ponad 400 testerów domowych w całym kraju wypróbowali poduszki, które odpowiadały ich preferencjom (pozycja do spania i pożądane wypełnienie) i opisali wygodę poduszki, wsparcie i wiele więcej. W naszym laboratorium włókienniczym wielokrotnie testowaliśmy każdą poduszkę w praniu, aby upewnić się, że jest trwała i wytrzyma odpowiednią pielęgnację bez wypaczania się i kurczenia. Na każdej poduszce stosujemy również obciążniki o zbliżonej wielkości i wadze przeciętnej głowy, aby każda z nich zachowała swój kształt po wielokrotnym użyciu. Z opinii testerów i ocen laboratoryjnych mieliśmy ponad 4000 punktów danych do analizy. Prezentowane style to poduszki przeznaczone do spania na boku i uzyskały doskonałe wyniki w naszych ocenach.

Osoby śpiące na boku powinny wybrać grubszą, twardą poduszkę w porównaniu do śpioszki żołądkowe którzy potrzebują cieńszego. Najlepsza poduszka utrzyma głowę i szyję w jednej linii podczas leżenia. Każde wypełnienie, od puchu po piankę, może być odpowiednie dla osób śpiących na boku, o ile poduszka jest wystarczająco gruba, aby podeprzeć szyję.

✔️Nie zapomnij sprawdzić instrukcje opieki. W naszych ocenach niektórych poduszek nie można było w ogóle prać, a jeszcze więcej poduszek ma tylko poszewkę, którą można prać w pralce. Jeśli jesteś wrażliwy na alergeny, poszukaj poduszki, którą można w całości prać w pralce i pamiętaj, że pianki pamięciowej zwykle nie można prać w pralce.

✔️Określ swój styl spania: Jeśli śpisz niespokojnie, poszukaj pluszowych opcji, które mogą łatwo zmieniać kształt podczas ruchu. Jeśli przez całą noc pozostaniesz na boku, solidna poduszka z pianki zapamiętującej kształt może podeprzeć głowę w jednej pozycji, aby pomóc Ci zasnąć.

✔️Uwaga na poddasze: Loft odnosi się do wysokości poduszki. Nie wszystkie twarde poduszki będą odpowiednie dla osób śpiących na boku, ponieważ ważniejsze jest, aby poduszka była wystarczająco wysoka, aby kręgosłup pozostawał w neutralnym ułożeniu (ale nie za gruby!). Szybki test, który możesz wykonać w domu, to położyć się na boku i podłożyć pod głowę książki. Kontynuuj dodawanie lub usuwanie książek, aż poczujesz, że jesteś odpowiednio wyrównany. Następnie zmierz wysokość stosu książek, aby zobaczyć, jakiej grubości poduszki potrzebujesz.

✔️ Dokładnie sprawdź zasady zwrotów: Przy tak wielu różnych poduszkach dostępnych na rynku, zapoznaj się z polityką zwrotów, aby upewnić się, że możesz zwrócić lub wymienić poduszkę, jeśli nie działa dla Ciebie.

Emma Seymour jest starszym analitykiem ds. tekstyliów w Good Housekeeping Institute. Rygorystycznie przetestowała ponad 100 poduszek w Laboratorium Tekstylnym i koordynowała testy snu poduszek z setkami recenzentów w domu. Emma ma tytuł Bachelor of Science in Fibre Science na Cornell University i od czterech lat testuje pościel w Good Housekeeping.

Emma Seymour (ona/jej) jest starszym analitykiem produktów w firmie Instytut Dobrego Gospodarstwa DomowegoTextiles, Paper and Apparel Lab, gdzie od 2018 roku prowadzi testy bagażu, poduszek, ręczników, tamponów i nie tylko. Ukończyła Cornell University z tytułem licencjata w dziedzinie nauki o włóknach i projektowania odzieży oraz magistrem gerontologii, kończąc badania w Body Scanner Lab nad optymalizacją odzieży sportowej dla sportowców wydajność.