Według ekspertów 5 najlepszych zestawów do testów DNA w 2023 r

AncestryDNA posiada jedną z najsolidniejszych baz danych DNA, z której korzysta ponad 15 milionów użytkowników. Wyniki dzielą szacunki dotyczące pochodzenia etnicznego według regionu – a czasami wskazują je na konkretną społeczność – w łatwy do odczytania wykres. Firma niedawno rozszerzyła swoją działalność na większą liczbę regionów, w tym RPA, Argentynę, Hiszpanię i Japonię, zwiększając prawdopodobieństwo uzyskania dokładniejszych wyników. Chociaż do testu przystępujesz tylko raz, jego zestawienie będzie okresowo aktualizowane o dokładniejsze informacje w miarę powiększania się bazy danych DNA. Zobaczysz także listę dopasowań DNA – innych użytkowników AncestryDNA, którzy są z Tobą spokrewnieni – uszeregowanych według stopnia bliskości Twojego pokrewieństwa. Ponieważ baza danych jest tak duża, możesz znaleźć przytłaczającą liczbę dopasowań.

Za 20 dolarów więcej, uzyskasz dostęp do „Cech”, które mogą wyjaśnić, dlaczego uważasz, że kolendra smakuje jak mydło lub Twoją skłonność do kręconych włosów. Proces pobierania DNA jest prosty. Po prostu powstrzymaj się od jedzenia i picia przez 30 minut i dodaj swoją ślinę do plastikowej rurki. Wyślij go pocztą, a wyniki powinieneś otrzymać w ciągu trzech do czterech tygodni.

Chociaż zwykle kosztuje 89 USD, często można również znaleźć MyHeritage w promocji, co czyni go jedną z najtańszych opcji na rynku. Jego baza danych jest znacznie mniejsza niż w przypadku niektórych większych graczy, ale nadal możesz z niej korzystać, aby uzyskać podstawy pochodzenia swoich przodków i nawiąż kontakt z wszystkimi krewnymi, którzy również pobrali DNA MyHeritage test. Baza danych MyHeritage obejmuje 42 grupy etniczne z całego świata, w tym grupy etniczne Żydów i Afryki, których inne zestawy mogą nie uwzględniać. Według marki większość użytkowników, którzy wzięli udział w teście, to w większości osoby pochodzenia europejskiego, więc osoby o europejskim pochodzeniu mogą uzyskać dokładniejsze wyniki. Po przesłaniu wymazu z policzka można spodziewać się wyników w ciągu dwóch do trzech tygodni.

Po wejściu do systemu możesz skorzystać z oprogramowania drzewa genealogicznego firmy, które umożliwia dostęp do dokumentów historycznych takich jak akty urodzenia, nekrologi czy akty małżeństwa. Zestaw jest dostępny we wszystkich krajach z wyjątkiem Francji, Izraela, Iranu, Libii, Sudanu, Somalii, Korei Północnej, Libanu, Rosji i Syrii.

23andMe był jednym z pierwszych dostępnych na rynku testów DNA na rynku. Chociaż jego baza danych jest mniejsza niż baza AncestryDNA i liczy około 10 milionów użytkowników, nadal zapewnia kompleksowość wyniki, które są prezentowane w formie zabawnej, łatwej do odczytania, oznaczonej kolorami mapy, która zawiera szczegółowe informacje na temat każdego z nich region. Możesz także nawiązać kontakt z krewnymi, którzy również przeszli test 23andMe.

Co najważniejsze, funkcje zdrowotne 23andMe mogą dostarczyć więcej informacji na temat cech dziedzicznych, takich jak kolor oczu, łysienie, a nawet preferencje smakowe lodów. The Wyniki mogą również powiedzieć, czy jesteś w grupie zwiększonego ryzyka raka piersi, choroby Alzheimera, choroby Parkinsona i innych. Pamiętaj: wszelkie wyniki zdrowotne należy omówić z doradcą genetycznym lub lekarzem. 23andMe nie umożliwia diagnozowania schorzeń i należy go traktować wyłącznie jako wskazówkę. Jeśli nie interesują Cię wyniki zdrowotne, możesz kupić bardziej przystępna wersja testu, który uwzględnia jedynie wyniki dotyczące pochodzenia etnicznego.

LivingDNA jest wyjątkowe, ponieważ koncentruje się na oferowaniu szczegółowe podziały subregionalne dla niektórych grup genetycznych. Osoby o dziedzictwie afrykańskim, europejskim i brytyjskim zyskają wgląd w jeszcze bardziej szczegółowe informacje o swoich przodkach. Wyniki skupiają się również na porównaniu dziedzictwa ojcowskiego i matczynego, dzięki czemu będziesz mieć lepszy pogląd na to, jakie części Twojego pochodzenia pochodzą od każdego z rodziców. Podobnie jak inne zestawy, masz możliwość nawiązania kontaktu z potencjalnymi, dawno zaginionymi krewnymi. Jednakże przetwarzanie bardziej obszernych danych zajmuje więcej czasu, a uzyskanie wyników zajmuje od sześciu do ośmiu tygodni.

Za dodatkową opłatą istnieje możliwość uaktualnienia do wersji nowy zestaw dobrego samopoczucia dostarcza dodatkowych informacji na temat reakcji organizmu na odżywianie i kondycję, które mogą być sygnalizowane przez geny.

Jeśli chcesz zagłębić się w szczegóły sekwencjonowania DNA, warto poświęcić chwilę na Nebula Genomics. Założona przez George'a Churcha, profesora genetyki w Harvard Medical School oraz profesora nauk o zdrowiu i technologii na Uniwersytecie Harvarda Harvard University, to jedyna usługa DNA w domu, która oferuje sekwencjonowanie całego genomu, co oznacza, że ​​bada każdą część twojego DNA. Wykracza poza typową analizę DNA, dostarczając szczegółowych informacji o wszystkim, od pochodzenia, przez optymalną dietę, po potencjalne mutacje genetyczne które mogą zostać przekazane dzieciom lub mogą prowadzić do chorób w późniejszym życiu. (Pamiętaj, aby skonsultować się z doradcą genetycznym lub lekarzem przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w diecie lub stylu życia w oparciu o wyniki).

Możesz także mieć pewność, że Twoje dane są bezpieczne, a firma obiecuje użytkownikom pełną własność i kontrolę nad ich danymi genomowymi. Wiąże się to z wyższymi kosztami, ponieważ dostępne są trzy różne poziomy eksploracji danych i kosztami członkostwa na całe życie w celu ich przechowywania. Wyniki mogą zająć od 12 do 14 tygodni. Będziesz miał dużo do przejrzenia, więc nie spiesz się, ponieważ wyniki mogą być przytłaczające.

Aby wybrać najlepsze zestawy do badania DNA, skrupulatnie sprawdziliśmy wszystkie opcje dostępne na rynku, czyli około 10. Na tej podstawie zawęziliśmy najlepsze opcje, biorąc pod uwagę różne funkcje i ceny. Skoncentrowaliśmy się na zestawach, które miały największą liczbę użytkowników, co pomaga firmom dostarczać dokładniejsze wyniki dotyczące pochodzenia, ponieważ mają więcej danych do wykorzystania. Większa baza danych zwiększa również prawdopodobieństwo nawiązania kontaktu z krewnymi. Wybraliśmy również opcje, które mogą wykorzystać Twoją genetykę, aby lepiej wyjaśnić odziedziczone cechy lub cechy zdrowotne i żywieniowe.

Prywatność również znalazła się na pierwszym planie naszego badania i priorytetowo potraktowaliśmy firmy, które wyraźnie oświadczyły, że nie sprzedają Twoich danych ani nie udostępnią DNA organom ścigania bez nakazu. Na podstawie oświadczeń dotyczących polityki prywatności firm sprawdziliśmy także, w jaki sposób przechowują informacje DNA i prawdopodobieństwo naruszenia bezpieczeństwa danych cyfrowych.

✔️ Rodzaj badania: Istnieją dwa główne sposoby pobierania próbki za pomocą zestawów do testów DNA: wymaz z policzka lub ślina. Badanie śliny wymaga od użytkownika splunięcia do rurki, a wymaz wymaga skręcenia wacika po wewnętrznej stronie policzka. Zaleca się także, aby przed pobraniem próbki nie jeść i nie pić, aby nie zakłócić DNA.

✔️ Czas: W zależności od wybranego testu na wyniki możesz czekać dłużej niż miesiąc. Testy z bardziej szczegółowymi wynikami zwykle trwają dłużej, a większe wymagania również będą miały wpływ na czas przetwarzania. Na przykład, jeśli złożysz test po wakacjach, możesz spodziewać się nieco dłuższego czasu oczekiwania.

✔️ Połączenia: Im więcej użytkowników jest powiązanych z zestawem do testowania DNA, tym większe prawdopodobieństwo znalezienia potencjalnego względnego dopasowania. Jest to przydatne, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o historii swojej rodziny lub utworzyć drzewo genealogiczne. Większość firm umożliwia również rezygnację z tej funkcji, jeśli nie chcesz się z nikim łączyć.

✔️ Priorytetowe regiony: Twoje zrozumienie swojego pochodzenia etnicznego będzie miało duży wpływ na wybór zestawu do testów DNA. Większość zestawów opiera się zarówno na danych użytkownika, jak i na DNA porównawczym w niektórych regionach, a wiele z nich koncentruje się na europejskich korzeniach. Jeśli na przykład wiesz, że masz afrykańskie lub azjatyckie korzenie, wybierz test skupiający się na tych regionach, aby uzyskać najdokładniejsze wyniki, taki jak AncestryDNA lub Living DNA.

✔️ Prywatność: Twoje DNA to informacja wrażliwa. Zanim kupisz zestaw do badania DNA, przeczytaj oświadczenie o polityce prywatności firmy, aby zrozumieć, co może się stać z Twoimi danymi osobowymi i wynikami testów. Próbki należy przechowywać w laboratorium o kontrolowanej temperaturze, a wyniki należy przechowywać w bezpiecznej bazie danych, aby zapobiec kradzieży.

✔️ Aktualizacje: W miarę jak coraz więcej użytkowników dostarcza swoje wyniki, firmy zajmujące się testowaniem DNA są w stanie lepiej wskazać dokładniejsze regiony Twojego dziedzictwa, korzystając z większej ilości danych do porównania, dzięki czemu Twoje wyniki mogą być z czasem aktualizowane.

Po pobraniu próbki DNA ze śliny firma prześle próbkę do laboratorium na miejscu lub do laboratorium zewnętrznego. DNA z komórek znajdujących się w próbce zostanie przeanalizowane pod kątem specyficznych markerów genetycznych powszechnych w określonych regionach i grupach etnicznych. To pokaże, skąd prawdopodobnie pochodzili Twoi przodkowie. Firma porówna również Twoje DNA z DNA innych użytkowników, aby sprawdzić, czy masz wspólne określone markery genetyczne.

Koniecznie zapoznaj się z polityką prywatności marki, która powinna jasno stwierdzać, że w celu udostępnienia próbki Twojego DNA potrzebny będzie nakaz przeszukania lub nakaz sądowy. Dodatkowo powinni określić, w jaki sposób próbki DNA są przechowywane, czy zostaną zniszczone oraz w jaki sposób przechowywane są dane. Naruszenie danych jest mało prawdopodobne, ale nadal można o nim pamiętać.

Ponadto oświadczenie o polityce prywatności powinno określać, czy firma sprzeda jakiekolwiek Twoje dane. Jednakże to stwierdzenie może ulec zmianie, jeśli firma zostanie kiedykolwiek przejęta, o czym należy pamiętać przed przekazaniem danych osobowych.

The Ustawa o niedyskryminacji informacji genetycznych (GINA) sprawia również, że firmy ubezpieczeniowe, grupowe plany zdrowotne i większość pracodawców nie mogą dyskryminować Cię ze względu na Twoje informacje genetyczne.

To podsumowanie zostało napisane przez autora współpracującego Courtney Campbell, wieloletnia recenzentka produktów, zafascynowana własnym dziedzictwem i wybranymi produktami w oparciu o godziny badań i osobiste doświadczenia z niektórymi z tych zestawów.

Courtney (ona/ona) spędziła ostatnie 5 lat testując wszystko, od słomek wielokrotnego użytku, przez stojące biurka, po domowe zestawy kombucha. Długoletnia recenzentka, łowca okazji i autorka artykułów lifestylowych, obecnie kieruje amerykańską hodowlą Witryna klubu Retrieves z recenzjami produktów, a wcześniej pracowała jako redaktor ds. zakupów w USA Today’s Oceniony. Ponadto omawiała trendy w projektowaniu i stylu życia dla Apartment Therapy, Domino, SELF i nie tylko. Absolwentka Uniwersytetu Elon, uwielbia opowiadać wszystkim o tym, w jakim wyścigu planuje wystartować w następnej kolejności, zachwycając się swoimi ulubionymi słuchawkami do biegania (przewodzą jak kości!).