5 najlepszych butów kompresyjnych roku 2023 przetestowanych przez ekspertów fitness

Być może widziałeś ostatnio w mediach społecznościowych swojego ulubionego sportowca lub artystę w butach kompresyjnych. Kiedyś dostępny tylko w warunkach klinicznych i ośrodkach sportowych, Buty kompresyjne zyskały na popularności w ostatnich latach dzięki markom takim jak Normatec i Therabody, które stworzyły wersje, z których można korzystać w zaciszu własnego domu. Oferta uległa jedynie poprawie na przestrzeni lat, oferując dodatkowe funkcje specjalne i jeszcze więcej opcji przenośnych. Jednak wysoka cena może sprawić, że będziesz się zastanawiać, czy to urządzenie do odzyskiwania danych jest warte inwestycji. Właśnie dlatego nasz zespół profesjonalistów fitness w laboratorium Wellness Instytutu Good Housekeeping Institute przetestował najlepsze buty kompresyjne na rynku, aby sprawdzić, czy rzeczywiście są warte tego szumu.

„Buty uciskowe, zwane także butami uciskowymi pneumatycznymi, to wyroby medyczne wykorzystujące ciśnienie powietrza do stosowania przerywanego lub sekwencyjnego ucisku nóg lub stóp” – mówi specjalista fitness i certyfikowany specjalista ds. siły i kondycji Mike'a Tromello, MAT, CSCS, RSCC*D, AUTOKAR KRAJOWY USAW, CF-L2. „Są powszechnie używane w szpitalach, klinikach i obiektach sportowych do różnych celów, m.in poprawia krążenie, zapobiega zakrzepicy żył głębokich (DVT) i pomaga w regeneracji po intensywnym wysiłku fizycznym działalność."

Wyjaśnia, że ​​buty kompresyjne napełniają się powietrzem, a następnie wypuszczają powietrze, co daje uczucie masażu nóg fizjoterapeuta i Rzeczniczka APTA Kelcie Wittman, PT, DPT, który często leczy sportowców i pacjentów butami kompresyjnymi. „Niektóre buty powodują wrażenie pulsowania, naśladując normalną pompę mięśniową organizmu” – mówi dr Wittman, dodając, że nie ma planuje wykonywać treningi o wysokiej intensywności, aby z nich skorzystać, ale twierdzi, że nie dla każdego będą one najlepsze (więcej na ten temat później).

Chociaż wielu użytkowników zgłasza duże korzyści, dotychczas przeprowadzono ograniczone badania dotyczące butów kompresyjnych i regeneracji. Jednak nasz zespół ekspertów fitness spędził lata i setki godzin w butach kompresyjnych i może potwierdzić wiele korzyści, jakie przynoszą, jeśli są właściwie używane. Zadzwoniliśmy do najnowszych modeli, aby ocenić ulepszenia i funkcje specjalne w nowszych wersjach, a także skonsultowaliśmy się z ekspertami, takimi jak Tromello i dr Wittman, również w celu uzyskania ich wiedzy na ten temat.

Więcej informacji na temat naszej oceny butów kompresyjnych – w tym wskazówki dotyczące tego, jak długo je nosić i jak często – znajdziesz na końcu tego przewodnika. Jeśli szukasz więcej urządzeń do regeneracji, które uzupełnią Twoje treningi, sprawdź nasze najlepiej przetestowane pistolety do masażu i najlepsze wałki piankowe.