9 najlepszych koców obciążeniowych roku 2023, przetestowanych i zrecenzowanych przez ekspertów

Wygodna pościel może zapewnić spokojny sen, ale jeśli to nie wystarczy, dodanie obciążonego koca to powszechnie uznany sposób na odprężenie i relaks. Koce obciążone były początkowo używane przez terapeutów zajęciowych jako terapia głębokociśnieniowa u pacjentów z zaburzeniami zachowania. Chodzi o to, że ciśnienie uwalnia serotoninę, substancję chemiczną w organizmie, która sprawia, że ​​czujesz się szczęśliwy i spokojny. Chociaż nie jest przeznaczony do leczenia jakichkolwiek schorzeń, stał się popularnym sposobem pomagania osobom zmagającym się z lękami, bezsennością i innymi problemami ze snem w zasypianiu i przesypianiu nocy.

Eksperci od pościeli w Instytut dobrego sprzątania przetestuj koce obciążeniowe, sprawdzając materiały, konstrukcję i najważniejsze funkcje, a następnie wysyłaj je do testerów konsumenckich w celu oceny w domu. Aby wybrać najlepiej obciążane koce, wzięliśmy pod uwagę takie aspekty, jak materiały, rozkład ciężaru, komfort, wygląd, łatwość czyszczenia i inne. Przeprowadziliśmy również wywiad Christine Rocchio Mueller, terapeuty zajęciowego w Szpitalu Chirurgii Specjalnej w Nowym Jorku, na temat najlepszych praktyk związanych ze stosowaniem koców obciążeniowych.

Uwaga: Z koców obciążeniowych nie powinny korzystać osoby, które nie mogą się swobodnie poruszać pod ciężarem. Mimo że czasami stosuje się je jako narzędzie terapeutyczne dla dzieci, przed ich wypróbowaniem ważne jest, aby najpierw porozmawiać z lekarzem, na przykład pediatrą dziecięcym.

Możesz dowiedzieć się więcej o tym, jak testujemy, na co zwrócić uwagę i zalety koców obciążeniowych na dole tego artykułu, ale najpierw znajdziesz tutaj wszystko, co musisz wiedzieć o naszych najczęściej testowanych typach.

---

Opcje wagi: 15 lub 20 funtów (podwójny/rzut), 35 funtów (królowa/królowa) |Materiały: Wewnątrz bawełniana poszewka z poszwą na kołdrę z mikrofibry (poliestru). | Wypełnić: Szklane koraliki | Zabarwienie: 7 opcji | Opieka: Poszewkę na kołdrę można prać w pralce, a wnętrze koca można prać ręcznie

Nazwa „koc grawitacyjny” jest często synonimem „koca obciążanego”, ponieważ wirusowa kampania marki na Kickstarterze pomogła spopularyzować tę kategorię ponad sześć lat temu. Jest popularny nie bez powodu: ten styl spełnia wszystkie wymagania, jeśli chodzi o wysokiej jakości koc obciążony. Posiada szwy w kształcie siatki, które pomagają rozłożyć szklane koraliki, zapewniając równomierne rozłożenie, plusz Pokrycie z mikrofibry, które można zdejmować i prać w pralce, oraz inteligentny system utrzymujący koc bezpiecznie wewnątrz okładka. Koc posiada guziki i tasiemki umożliwiające przymocowanie koca do zewnętrznej warstwy, a także łatwe i bezpieczne zapięcie na zamek błyskawiczny, co według naszych testerów pomogło utrzymać wszystko na swoim miejscu.

Nasi testerzy odkryli również, że koc spełnia pokładane w nim nadzieje. Choć niektórzy twierdzili, że może spać mu gorąco (co ma sens, biorąc pod uwagę jego przytulne polarowe pokrycie), wystawili mu wysokie oceny za równomierne rozłożenie ciężaru i utrzymanie wypełnienia na miejscu. Powiedzieli również, że zapewnia dobry nacisk, a zewnętrzna osłona jest wygodna do leżenia. Co więcej, podobała im się elastyczność rozmiaru; możesz wybierać spośród wielu opcji w zależności od tego, czy chcesz z niego korzystać samodzielnie, czy dzielić się nim ze śpiącym partnerem.

---

Opcje wagi: 12, 15, 18 lub 20 funtów |Materiały: Wewnętrzna poszewka z poliestru z poszwą na kołdrę z mikropluszu (poliestru). | Wypełnić: Koraliki szklane i poliester | Zabarwienie: Szary| Opieka: Poszwę na kołdrę można prać w pralce, a wnętrze koca można wyczyścić na miejscu

Ten obciążony koc jest ułamek kosztów innych, bez poświęcania jakości i kluczowych funkcji. Większość tanich koców obciążeniowych nie jest wyposażona w zewnętrzne pokrycie (co powoduje, że koszt się sumuje, jeśli kupisz osobno), ale Tranquility jest wyposażony w taki, który można zdjąć i prać w pralce. Jest dostępny tylko w jednym rozmiarze – 48 x 72 cale, który według testera „wygląda jak zwykły rzut” – ale ma cztery różne opcje wagowe, które pomogą Ci znaleźć najlepsze dopasowanie.

Wypełnienie wykorzystuje szklane koraliki, a jeden z testerów powiedział nam: „Pomogło to złagodzić mój niepokój”. Jego zewnętrzna osłona ma właściwości regulujące temperaturę, a nasi testerzy potwierdzili, że nie nagrzewają się podczas użytkowania To. Należy tylko pamiętać, że niektórzy testerzy stwierdzili, że wypełnienie nieco zbija się po dłuższym użytkowaniu. Jeśli jednak chcesz wydać jak najmniej na obciążony koc, nie rezygnując przy tym z funkcji, ten jest najlepszym wyborem.

---

Opcje wagi: 15, 20 lub 25 funtów |Materiały: Mieszanka lyocellu i bawełny Tencel | Wypełnić: Nie dotyczy (tylko tkanina) | Zabarwienie: 9 opcji | Opieka: Można prać w pralce

Koce obciążeniowe z grubej dzianiny zyskały popularność, ponieważ wyglądają bardziej ekskluzywnie, a jednocześnie zapewniają te same korzyści. Ten od Bearaby jest w całości wykonany z tkaniny (bez wypełnień koralikami) i jest mieszanką bawełny i Lyocell Tencel, super miękkie włókno, które jest gładkie i chłodzące. Nasi testerzy zgodzili się z tym, podkreślając wygląd, miękkość i możliwości chłodzenia jako swoje ulubione aspekty. Jeden z nich opisał go jako zapewniający „odpowiednią wagę i ciepło, bez poczucia, że ​​jest zbyt ciężki lub gorący”, a inny dodał: „Nie jest zbyt ciężki i łatwo go przesuwać po łóżku. Świetnie mi się pod nim śpi”.

Choć konstrukcja z otwartej dzianiny sprawia, że ​​jest bardziej stylowa i oddychająca, przy podejmowaniu decyzji, czy będzie ona dla Ciebie odpowiednia, należy wziąć pod uwagę kilka czynników. Na początek niektórzy testerzy zauważyli, że leżenie bezpośrednio pod kołdrą nie było zbyt wygodne i uznali, że lepiej jest nałożyć ją na inną kołdrę. I chociaż cały koc można prać w pralce, jego suszenie trwa dłużej i regularne czyszczenie może nie być tak wygodne, jak w przypadku koca z poszwą na kołdrę.

---

Opcja wagi: 12 funtów | Materiał: Bawełna (z dodatkiem spandexu dla dekoracyjnej tekstury) | Wypełnić: Szklane koraliki | Zabarwienie: 4 opcje | Opieka: Można prać w pralce

Połączenie wyglądu koca rzutowego z konstrukcją koca obciążanego, ten typ z Brooklinen zdobył nagrodę Nagroda za najlepszą pościel dla dobrego sprzątania przez ostatnie dwa lata. Górna warstwa z teksturowanej krepy zapewnia bardziej podwyższony wygląd niż inne pikowane koce obciążeniowe, ale nadal ma gładki bawełniany spód, dzięki czemu wygodnie jest leżeć bezpośrednio pod nią. Wypełnienie stanowią gęste szklane koraliki.

To tylko 12 funtów, więc dla wielu osób zapewni uspokajające ciśnienie bez uczucia zbytniego ciężkości. Cały koc można prać w pralce – nie ma zdejmowanego pokrowca – co jest idealne dla osób, które nie chcą używać dodatkowej warstwy, ale schnięcie całego koca trwa dłużej. Testerzy jednogłośnie zgodzili się, że ten koc był wygodny, a wypełnienie pozostawało równomiernie rozłożone podczas użytkowania. Jedna z nich stwierdziła: „Powodowała sen i przespałam całą noc”, a inna zauważyła: „Jest bardziej funkcjonalna niż dzianinowa/otwarta struktura, ponieważ dobrze wyrównuje nacisk”.

---

Opcje wagi: 10 opcji od 5 do 30 funtów | Materiał: Tkanina wierzchnia bawełniana (bez poszewki na kołdrę) | Wypełnić: Szklane koraliki | Zabarwienie: 25 opcji | Opieka: Można prać w pralce

Jeśli zwrócisz się do Amazon w poszukiwaniu niskich cen i wysokich ocen ze strony recenzentów internetowych, ten obciążony koc od YnM jest dla Ciebie. Kosztuje znacznie mniej niż inne typy, choć poszewka na kołdrę sprzedawana jest osobno, a marka zaleca stosowanie poszwy na kołdrę, aby zapobiec uszkodzeniom w wyniku wielokrotnego prania. To także ma ponad 35 000 recenzji ze średnią oceną 4,6 gwiazdki, użytkownicy piszą, że ciężar jest równomiernie rozłożony dzięki małym pudełkom oddzielającym wypełnienie.

W kocu obciążeniowym zastosowano również materiały zalecane przez naszych ekspertów, takie jak bawełniane pokrycie zewnętrzne i wypełnienie z koralików szklanych zapewniających duży nacisk. Możesz wybierać spośród szerokiej gamy ciężarów i rozmiarów, dostosowanych do Twojej masy ciała i rozmiaru łóżka, a także kilkudziesięciu kolorów. Należy tylko pamiętać, że niektórzy recenzenci online twierdzą, że ma tendencję do spania w cieple, co czyni go mniej odpowiednim dla śpiochów, w których jest gorąco.

---

Opcje wagi: 15 (bliźniak), 20 (królowa) lub 25 funtów (król) | Materiał: Z jednej strony bawełna, z drugiej poliester |Wypełnić: Szklane koraliki | Zabarwienie: Szaro czarny | Opieka: Można prać w pralce

Koc obciążeniowy Layla wyróżnia się przede wszystkim dwustronną konstrukcją: Jedna strona wykonana jest z gładkiej bawełny, która w dotyku bardziej przypomina prześcieradło, a druga strona to pluszowa sztuczna norka to bardziej przypomina koc. Jeśli chcesz zmienić wygląd, możesz po prostu odwrócić koc. Jest dostępny tylko w jednym kolorze i nie ma osobnej poszwy na kołdrę, ale cały koc można prać w pralce.

Kolejnym czynnikiem wyróżniającym ten styl jest 30-dniowy okres próbny, co oznacza, że ​​możesz otrzymać zwrot pieniędzy, jeśli go użyłeś, ale okazał się nieodpowiedni, pod warunkiem, że zwrócisz go w ciągu 30 dni. Każdy ciężar jest określony dla innego rozmiaru łóżka, chociaż testerzy zauważyli, że po rozłożeniu 25-funtowy rozmiar King sprawiał wrażenie mniejszego nacisku na osobę.

---

Opcje wagi: 6 opcji od 5 do 25 funtów | Materiał: Tkanina zewnętrzna bawełniana, poszwa na kołdrę sprzedawana osobno |Wypełnić: Koraliki szklane i poliester | Zabarwienie: 22 opcje | Opieka: Można prać w pralce

Kolejny tani wybór na Amazon to obciążony koc Luny bawełniany pokrowiec zewnętrzny dostępny w szerokiej gamie kolorów i nadruków. Posiada również koordynująca bawełnianą poszwę na kołdrę (sprzedawany oddzielnie), który można łatwo i bezpiecznie założyć za pomocą pętelek i zamków błyskawicznych. Pokrowiec jest dostępny zarówno w jednolitych kolorach, jak i neutralnych wzorach, dzięki czemu można go używać nawet jako samodzielnego narzuty na łóżko.

Nasi testerzy uwielbiali używać tego koca. Zauważyli, że przyzwyczajenie się do uczucia ciężkości zajęło kilka dni – co dotyczy wszystkich obciążonych koców – ale jak to ujął jeden z nich: „To działa kojąco i uspokaja oraz zapewnia głębszy sen po okresie dostosowawczym.” Użytkownicy powiedzieli nam, że wypełnienie nie przesuwało się, a nacisk był równomiernie Rozpowszechniane.

---

Opcje wagi: 5 opcji od 8 do 25 funtów | Materiał: Bawełna |Wypełnić: Nie dotyczy (tylko tkanina) |Zabarwienie: 8 opcji | Opieka: Można prać w pralce

Kolejną opcją z grubej dzianiny, która wygląda bardziej stylowo niż typowy koc obciążany, jest koc Silk & Snow wykonany w całości z bawełny, co oznacza, że ​​swoją wagę zawdzięcza tkaninie, a nie koralikom. Testerzy przyznali mu doskonałe oceny pod każdym względem, od komfortu, przez rozkład masy, po ogólne zadowolenie. Podkreślili także wygląd, a głównym punktem sprzedaży była estetyka koca.

Występuje w pięciu gramaturach, a każda waga różni się rozmiarem, dlatego przed zakupem koniecznie sprawdź tabelę rozmiarów. Możesz także wybierać spośród wielu modnych, neutralnych kolorów, które pomogą podkreślić aspekt dekoracyjny. Pamiętaj tylko, że jest to 100% bawełna — a zajmuje to trochę czasu działka bawełny, aby uzupełnić wagę – suszenie zajmie znacznie więcej czasu i nie ma zewnętrznego pokrowca, który można prać osobno.

---

Opcje wagi: 12 lub 20 funtów | Materiał: Wewnętrzna powłoka z poliestru, zewnętrzna powłoka z mieszanki bawełny i poliestru z technologią 37.5 |Wypełnić: Koraliki szklane i poliester |Zabarwienie: Ciemny niebieski | Opieka: Zewnętrzne pokrycie można prać w pralce

Jeśli obawiasz się, że obciążony koc może spowodować, że będzie Ci za gorąco w nocy, ten koc ma wbudowaną w zewnętrzne pokrycie technologię 37,5, która pomaga regulować temperaturę ciała. Nie będzie od razu zimne, kiedy go dotkniesz, ale działa przez całą noc, zapobiegając przegrzaniu. Regulujące temperaturę pokrycie można zdejmować i prać w pralce, natomiast wewnętrzny koc posiada kanały, które pomagają równomiernie rozprowadzić wypełnienie z koralików szklanych.

Koc dostępny jest w dwóch gramaturach: 12 lub 20 funtów. Nie ma dostępnego ciężarka o wadze 15 funtów, który jest zazwyczaj najpopularniejszym rozmiarem koców obciążeniowych i preferowanym przez większość naszych testerów. Mimo to użytkownicy lubili spać pod tym kocem, twierdząc, że działa skutecznie i zapewnia wygodę.

---

Jak testujemy koce obciążeniowe

Naukowcy zajmujący się włóknami w laboratorium tekstylnym Good Housekeeping Institute przeprowadzili badania w ostatnich latach przetestowaliśmy ponad 20 koców obciążeniowych. Najpierw sprawdzamy obciążone koce, aby ocenić konstrukcję i ogólną jakość, a następnie to robimy prawdziwi testerzy je wypróbowują w swoich domach i wypełniają ankiety na podstawie swoich doświadczeń. Przeprowadziliśmy także wywiad z terapeutą zajęciowym Christine Rocchio Mueller aby uzyskać wgląd w wiedzę naukową dotyczącą działania koców obciążeniowych.

Jeśli chodzi o ocenę koców obciążeniowych w naszym laboratorium, bierzemy pod uwagę takie aspekty, jak pokrycie zewnętrzne tkanina, materiały wypełniające, konstrukcja, instrukcje pielęgnacji, możliwość połączenia z poszwą na kołdrę i nie tylko. Testerzy konsumencki śpią z obciążonym kocem przez kilka tygodni przed wypełnieniem ankiet. Oceniają koce pod kątem takich czynników, jak komfort, rozkład ciężaru, to, czy wypełnienie pozostaje na swoim miejscu, wyczucie materiału, regulacja temperatury i inne cechy. Mają także możliwość rozwinięcia wszystkiego, co im się podobało lub nie.

---

Jak kupić obciążony koc

Chociaż wszystkie koce obciążeniowe służą temu samemu celowi — zapewniają nacisk, który pomaga się zrelaksować i poczuć spokój — w rzeczywistości istnieje wiele czynników, które wyróżniają te style. Oto najważniejsze szczegóły, które należy wziąć pod uwagę przy wyborze odpowiedniego koca obciążeniowego:

✔️ Osłona zewnętrzna: Ponieważ poczujesz materiał na skórze, ważne jest, aby podobać Ci się ogólne wrażenie materiału. Polar poliestrowy jest popularną opcją na pokrycie zewnętrzne, ponieważ jest miękki i przytulny jak kocyk, ale niektóre marki używają gładkiej bawełny, aby zapewnić bardziej naturalny wygląd.

Należy również pamiętać, że niektóre koce obciążone są przeznaczone do stosowania z poszwą na kołdrę, a inne nie. To, który wybierzesz, zależy od osobistych preferencji (w tym wyglądu), ale pamiętaj, że tak jest Łatwiej jest regularnie prać samą poszwę na kołdrę, niż regularnie prać dużą ilość rzeczy koc.

✔️ Wypełnienie: Koce obciążone są zwykle wypełnione małymi szklanymi lub plastikowymi koralikami, aby zapewnić ciśnienie. Koraliki szklane są najpopularniejszym wypełnieniem, ponieważ są gęstsze niż plastik i zazwyczaj nie wyczuwa się poszczególnych granulek. Zalecamy szukanie małych ściegów przypominających siatkę, które pomogą równomiernie rozłożyć wypełnienie. Można również znaleźć obciążone koce z alternatywnym wypełnieniem puchowym z poliestru wraz z koralikami, które dodają miękkości.

Alternatywnie, grube, dzianinowe koce obciążeniowe mają inną konstrukcję. Zamiast używać pelletu, aby zwiększyć wagę wnętrza, są one w całości wykonane z tkaniny. Grube dzianiny wyglądają bardziej stylowo, ale są bardziej kłopotliwe w praniu, ponieważ nie mają zewnętrznego pokrycia, a tkanina schnie długo. Ponadto nie rozkładają ciężaru tak równomiernie, jeśli leżysz bezpośrednio pod nimi, ze względu na otwartą strukturę dzianiny.

✔️ Rozmiar: Unikaj opcji oversize. Koc nie powinien zwisać z boku łóżka, ponieważ jego ciężar może spowodować, że spadnie w nocy. Jeśli planujesz używać go samodzielnie, wybierz rozmiar Twin lub rzut. Jeśli planujesz dzielić go z partnerem do spania, możesz użyć królowej lub króla, ale pamiętaj, że większy rozmiar będzie oznaczać, że ciężar będzie bardziej rozłożony i nie będzie tak ciężki.

✔️Instrukcja prania: Sprawdź etykietę pielęgnacyjną, aby upewnić się, że łatwo utrzymasz ją w czystości. Niektóre koce obciążeniowe można czyścić tylko na miejscu, ale użycie poszewki na kołdrę może pomóc w utrzymaniu jej świeżości. Style, które można w całości prać w pralce, zwykle schną chwilę i z biegiem czasu mogą być bardziej podatne na zużycie.

---

Jakie są zalety koca obciążeniowego?

Eksperci podają, że istnieje szereg realnych korzyści wynikające ze stosowania obciążonego koca. „Ostatnie badania sugerują, że mogą pomóc zmniejszyć lub złagodzić stany lękowe” – mówi Rocchio Mueller. Mówi także, że mogą pomóc osobom, które mogą nie uważać się za niespokojne, a mimo to doświadczają bezsenności lub zaburzeń snu: „Koc obciążeniowy może zapewnić wystarczy fizjologiczny spokój, który pomoże im się zrelaksować i zasnąć.” Wielu użytkowników opisuje uczucie leżenia pod obciążonym kocem jako uczucie przytulenia.

„Przytulanie członka rodziny lub przyjaciela, gdy jest zdenerwowany lub zaniepokojony, to jedna z najbardziej naturalnych rzeczy” – twierdzi Rocchio Mueller. „Chociaż uścisk może nie rozwiązać wszystkich twoich problemów, często pomaga poczuć się lepiej, uspokajając ciało, co pozwala ci myśleć nieco jaśniej”.

---

Czy koc obciążony można prać w pralce?

Tak, w większości przypadków koce obciążone można prać w pralce, ale ważne jest, aby najpierw sprawdzić etykietę pielęgnacyjną. Wszystkie nasze rekomendacje można w całości prać w pralce lub posiadają nadającą się do prania poszwę na kołdrę.

W przypadku koców obciążanych, które można prać w pralce, laboratorium czyszczenia Instytutu GH zaleca uwzględnienie rozmiaru i pojemności pralki. Niektóre pralki mają limit wagowy wynoszący około 20 funtów, więc należy unikać prania ciężkiego koca o wadze 25 lub 30 funtów w domu. Dobrym pomysłem jest również wirowanie przy niskiej prędkości i upewnienie się, że jest wystarczająco dużo miejsca na poruszanie się koca.

---

Jak ciężki powinien być koc obciążony?

Obciążony koc nigdy nie powinien być tak ciężki, aby nie można było się pod nim łatwo poruszać. Aby znaleźć najlepszą dla siebie wagę, musisz wykonać podstawowe obliczenia matematyczne. Większość producentów zaleca wybranie mniej więcej obciążonego koca 10% masy ciała. Jeśli więc ważysz około 150 funtów, idealny będzie koc o wadze 15 funtów. Nie martw się o trafienie dokładnej liczby; w zakresie od 7% do 12% uważa się za dobre.

---

Dlaczego warto zaufać firmie Good Housekeeping?

Lexie Sachs jest dyrektorem wykonawczym Laboratorium Tekstyliów, Papieru i Odzieży w firmie Instytut dobrego sprzątania, gdzie szczegółowo przetestowała wszystkie rodzaje pościeli przy użyciu specjalistycznego sprzętu laboratoryjnego i informacji zwrotnych od tysięcy testerów konsumenckich. Oprócz koordynowania w ostatnich latach testów koców obciążeniowych Lexie jest także zapaloną użytkowniczką koców obciążeniowych i sama wypróbowała wiele z nich, zanim je poleciła.

Emmę Seymour jest starszym analitykiem produktów tekstylnych w laboratorium tekstyliów, papieru i odzieży w firmie Instytut dobrego sprzątania. Przez cztery lata prowadziła testy produktów w Laboratorium i przydzielała produkty pościelowe ponad tysiącowi domowych testerów. Emma zaktualizowała wcześniej ten artykuł na podstawie testów.